[Bezpłatne Szkolenie] Jak uniknąć kontuzji dzięki prawidłowej rozgrzewce do treningu siłowego – Piotr Kopczyński

bezpŁatne,
pełnowartościowe szkolenie!!!

Gdy zapiszesz się bezpłatnie, otrzymasz:

Natychmiastowy dostęp do platformy szkoleniowej

Tworząc to szkolenia chciałem by było ono pełne wartościowej wiedzy, ale przede wszystkim byś mógł realnie z niego skorzystać.
Dlatego otrzymasz ode mnie dostęp do internetowej platformy szkoleniowej, która działa równie dobrze na urządzeniach mobilnych co na komputerze. 

Dzięki temu możesz zabrać komórkę na swój trening i wykonać rozgrzewki razem ze mną, bez ryzyka, że o czymś zapomnisz, lub że popełnisz jakiś błąd.

4 Treściwe i zwięzłe "mikro-wykłady" o roli rozruchu, aktywacji i rozgrzewki

Gdy nie wiemy dlaczego mamy coś robić, prawdopodobieństwo, że nie będziemy jest bardzo duże. Sytuacja zupełnie zmienia się gdy poznamy powód…

Wielu moich podopiecznych pomijało rozgrzewki zanim zaczęliśmy współpracę. Gdy wyjaśniłem im jakie jest zadanie rozruchu, oraz gdy poczuli jak wielką różnicę robi dobre dogrzanie się przed treningiem, stała się ona częścią treningu, bez której nie wyobrażają sobie wizyty na siłowni.  

3 sprawdzone, szybkie i skuteczne programy rozruchowe!

Miałem do wyboru: stworzyć rozbudowane szkolenie o tym jak prawidłowo układać rozgrzewki uwzględniające wszystkie 6 aspektów prawidłowego przygotowania ciała do treningu, albo…

… dać Ci gotowe rozwiązanie. 
Wybrałem drugą opcję. Dostaniesz ode mnie 3 gotowe rozgrzewki, które zajmą Ci około 10 minut. 

Jedyne co musisz zrobić to wykonać je kilka razy, by zapamiętać wszystkie ćwiczenia i dojść do wprawy w ich szybkim wykonywaniu! 

Oto co otrzymasz:

Copyright © Piotr Kopczyński 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin

PONIŻEJ TABLET

bezpłatne,
pełnowartościowe szkolenie!!!

Gdy zapiszesz się bezpłatnie, otrzymasz:

Natychmiastowy dostęp do platformy szkoleniowej

Tworząc to szkolenia chciałem by było ono pełne wartościowej wiedzy, ale przede wszystkim byś mógł realnie z niego skorzystać.
Dlatego otrzymasz ode mnie dostęp do internetowej platformy szkoleniowej, która działa równie dobrze na urządzeniach mobilnych co na komputerze. 

Dzięki temu możesz zabrać komórkę na swój trening i wykonać rozgrzewki razem ze mną, bez ryzyka, że o czymś zapomnisz, lub że popełnisz jakiś błąd

4 Treściwe i zwięzłe "mikro-wykłady" o roli rozruchu, aktywacji i rozgrzewki

Gdy nie wiemy dlaczego mamy coś robić, prawdopodobieństwo, że nie będziemy jest bardzo duże. Sytuacja zupełnie zmienia się gdy poznamy powód…

Wielu moich podopiecznych pomijało rozgrzewki zanim zaczęliśmy współpracę. Gdy wyjaśniłem im jakie jest zadanie rozruchu, oraz gdy poczuli jak wielką różnicę robi dobre dogrzanie się przed treningiem, stała się ona częścią treningu, bez której nie wyobrażają sobie wizyty na siłowni.  

3 sprawdzone, szybkie i skuteczne programy rozruchowe!

Miałem do wyboru: stworzyć rozbudowane szkolenie o tym jak prawidłowo układać rozgrzewki uwzględniające wszystkie 6 aspektów prawidłowego przygotowania ciała do treningu, albo…

… dać Ci gotowe rozwiązanie. 
Wybrałem drugą opcję. Dostaniesz ode mnie 3 gotowe rozgrzewki, które zajmą Ci około 10 minut. 

Jedyne co musisz zrobić to wykonać je kilka razy, by zapamiętać wszystkie ćwiczenia i dojść do wprawy w ich szybkim wykonywaniu! 

Oto co otrzymasz:

Copyright © Piotr Kopczyński 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin

PONIŻEJ SMARTPHONE

bezpłatne szkolenie

15 minut, które zmienią oblicze Twojego treningu
i poprawią jego efekty!

Gdy zapiszesz się bezpłatnie, otrzymasz:

Natychmiastowy dostęp
do platformy szkoleniowej

Tworząc to szkolenia chciałem by było ono pełne wartościowej wiedzy, ale przede wszystkim byś mógł realnie z niego skorzystać.
Dlatego otrzymasz ode mnie dostęp do internetowej platformy szkoleniowej, która działa równie dobrze na urządzeniach mobilnych co na komputerze. 

Dzięki temu możesz zabrać komórkę na swój trening i wykonać rozgrzewki razem ze mną, bez ryzyka, że o czymś zapomnisz, lub że popełnisz jakiś błąd.

4 Treściwe i zwięzłe
"mikro-wykłady" o roli Rozruchu, aktywacji i rozgrzewki

Gdy nie wiemy dlaczego mamy coś robić, prawdopodobieństwo, że nie będziemy jest bardzo duże. Sytuacja zupełnie zmienia się gdy poznamy powód…

Wielu moich podopiecznych pomijało rozgrzewki zanim zaczęliśmy współpracę. Gdy wyjaśniłem im jakie jest zadanie rozruchu, oraz gdy poczuli jak wielką różnicę robi dobre dogrzanie się przed treningiem, stała się ona częścią treningu, bez której nie wyobrażają sobie wizyty na siłowni.  

3 sprawdzone, szybkie i skuteczne programy rozruchowe!

Miałem do wyboru: stworzyć rozbudowane szkolenie o tym jak prawidłowo układać rozgrzewki uwzględniające wszystkie 6 aspektów prawidłowego przygotowania ciała do treningu, albo…

… dać Ci gotowe rozwiązanie. 
Wybrałem drugą opcję. Dostaniesz ode mnie 3 gotowe rozgrzewki, które zajmą Ci około 10 minut. 

Jedyne co musisz zrobić to wykonać je kilka razy, by zapamiętać wszystkie ćwiczenia i dojść do wprawy w ich szybkim wykonywaniu! 

Oto co otrzymasz:

Copyright © Piotr Kopczyński 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin

Przewiń do góry