Dieta – Piotr Kopczyński

Dieta

[Święta vs. Dieta] Szokująco skuteczny sposób by Święta nie miały wpływu na Twoją sylwetkę!

Moje osobiste doświadczenia z dietą sięgają ponad 10 lat wstecz. Do tego obserwacje ze współpracy z dziesiątkami klientów. Wszystko to wskazuje, że święta i uroczystości rodzinne wszelakiej maści nie muszą skończyć się zaprzepaszczeniem efektów wypracowanych w ciągu ostatnich kilku tygodni. Czytaj i poznaj 6 prostych metod jakie wypracowałem przez lata 😉 

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Robisz masę – jedz śniadanie. Odchudzasz się – jedz śniadanie… Chcesz być zdrowy – jedz śniadanie! Jeśli zapytasz w klubie fitness dyżurnego trenera o poradę dotyczącą żywienia niemal na pewno wspomni on coś o kluczowej roli śniadania w naszym żywieniu. Dlatego dziś chciałbym wziąć pod lupę popularne twierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.

Przewiń do góry