Wysłałem Ci już eBooka, ale chcę Ci dać coś jeszcze...
Coś co dostają tylko osoby, które pobrały moją książkę!
program "Wysportowana sylwetka bez siłowni"
Jest on przedłużeniem wszystkiego o czym przeczytasz w eBooku. Jednak nie daje on tylko wskazówek… Przede wszystkim daje on gotowe, przetestowane w boju, skuteczne rozwiązania, metody i narzędzia! W programie poprowadzę Cię krok po kroku od pierwszego treningu, od pierwszego „dietetycznego” posiłku, aż po wymarzoną, wysportowaną sylwetkę!
MOJA ZWARIOWANA, 2-POZIOMOWA GWARANCJA EFEKTÓW:
Jeśli po przerobieniu całego programu nie będziesz mieć efektów, OSOBIŚCIE pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę, pracując z Tobą „1 na 1”!!!
Gdyby jakimś cudem i to nie sprawiło, że zobaczysz kolosalną zmianę w wyglądzie, zwrócę Ci pieniądze!
Oto zaledwie mała próbka tego co odkryjesz w programie...
- Poznasz w 100% skuteczny, ale często zapomniany sposób na przejęcie kontroli nad wagą ciała (będziesz zaskoczony jak proste w rzeczywistości to jest). - "Instrukcja obsługi diety", Etap 1, Sekcja 1
- Poznasz mało znaną zasadę, dzięki której każdy trening da realne efekty... (Ta metoda potrafi przemienić nawet kiepski program treningowy w super skuteczne narzędzie do budowania wysportowanej sylwetki) - "Programy treningowe bez siłowni", Sekcja 1. Lekcja 4
- Jak prawidłowo wykorzystać ćwiczenia "mobility" do kształtowania prawidłowej i silnej postawy ciała, która sama w sobie sprawi, że będziesz wyglądać lepiej! - "Atlas ćwiczeń", Sekcja 2
- Jak sprawić, by dieta nie kolidowała z pracą zawodową i życiem osobistym. (Nie uwierzysz jak bardzo komplikowałeś to sobie dotychczas) - "Instrukcja obsługi diety" Etap 1, Sekcja 3
- Czym rożni się ćwiczenie od trenowania i dlaczego to pierwsze tylko męczy, a to drugie daje efekty, mimo że nie zawsze męczy... - "Programy treningowe", Sekcja 1
- Dlaczego bolą Cię barki, łokcie i kolana! Często pomijany element w treningu, który prowadzi do dysfunkcji stawów i chronicznego przeciążania - "Atlas ćwiczeń", Sekcja 3
- W jakim tempie budować masę, by praktycznie ZMUSIĆ Twoje ciało, by wyglądało lepiej! (Koniec z masą, po której jesteś tylko tłustszy) - "Instrukcja obsługi diety", Etap 2, Sekcja 1
jak spalić tkankę tłuszczową i nie stracić mięśni...
Jednocześnie ciągle poprawiając siłę i wydolność oraz zachowując dobre samopoczucie – „Instrukcja obsługi diety”, Etap 3, Sekcja 1
Do tego nauczę Cię też…
- Zaawansowanych strategii dietetycznych oraz ich synchronizowania z blokami treningowymi, by dieta potęgowała efekty prawidłowego treningu! - "Instrukcja Obsługi diety", Etap 4, Sekcja 1
- Poznasz najczęściej łamaną zasadę treningu siłowego! Prawdopodobnie właśnie dlatego to co robiłeś dotychczas nie działało! (Na palcach jednej ręki mogę policzyć osoby, które poznałem przez 12 lat pracy jako trener, które jej nie łamały) - "Programy treningowe", Sekcja 1, Lekcja 7
- Jak KAŻDY może wypracować żelazną dyscyplinę zdrowego żywienia dzięki prawidłowemu dobieraniu pokarmów do diety. Zasada działania jest absurdalnie prosta, ale raz na zawsze pozbędziesz się problemów z utrzymaniem diety! - "Instrukcja obsługi diety", Etap 3, Sekcja 1
- I wiele więcej...
dlaczego mam odwagę zagwarantować Ci efekty?
Jestem nastawiony na realne i mierzalne efekty. Na co dzień pracuję z osobami, które chcą gołym okiem widzieć rezultaty tego co robimy na treningach oraz diety jaką prowadzą.
Kierownicy, menadżerowie, wolne zawody, właściciele firm i prezesi – wszyscy nastawieni na realizowanie swoich celów!
Przez lata przetestowałem setki różnych metod. Wytypowałem te, które dawały fenomenalne efekty w budowaniu wysportowanej sylwetki.
Jednak zamiast samemu dąć w róg wolę byś posłuchał co powiedział Karol po zalewie 6 miesiącach i zrzuceniu 8kg…
Komu potrzebny jesy program
"wysportowana sylwetka bez siłowni"?
- Nigdy nie ćwiczyłeś, ale po całym 2020 roku pracy zdalnej miarka się przebrała! Chcesz skutecznie, bez marnowania czasu na nieefektywne metody z kolorowych czasopism oraz za pierwszym podejściem pozbyć się niechcianych kilogramów oraz poprawić swoje samopoczucie.
- Nosiłeś się z zamiarem pójścia na siłownię już przed "epidemią", by przybrać na masie ciała i zbudować bardziej atletyczną, męską sylwetkę. Jednak zamknęli siłownie i kluby fitness, a nie masz zamiaru dłużej czekać z realizowaniem marzeń i chcesz wiedzieć jak osiągnąć to bez dostępu do siłowni!
- Przetestowałeś wszystkie "fit porady" oraz "diety" i żadna nie dała efektów jakich oczekiwałeś...
- Dieta zadziałała, ale efekt się nie utrzymał więc szukasz sposobu na to, by zmienić sylwetkę raz i na zawsze!
- Widziałeś na YouTube nagrania pokazujące jak ćwiczyć tylko z użyciem gum lub zupełnie bez sprzętu i albo Cię to nie przekonuje, albo doświadczyłeś na własnej skórze, że nie tędy droga!
- Po roku siedzenia z laptopem na kolanach bolą Cię plecy, kark lub głowa i chcesz wreszcie poczuć ulgę...
- Próbowałeś ćwiczyć z trenerem prowadzącym transmisje "live" na Facebooku i dało to dokładnie takie efekty jakich można było się spodziewać... Dlatego chcesz wiedzieć co tak naprawdę trzeba robić, by zbudować wysportowaną sylwetkę!
Jeśli, którykolwiek z tych punktów trafia w sedno Twojego problemu to powinieneś wziąć udział w programie „Wysportowana sylwetka bez siłowni”.
Metody, których Cię nauczę już udowodniły swoją skuteczność we wszystkich możliwych sytuacjach! Dzięki nim wszyscy moi podopieczni utrzymali lub poprawili swój wygląd w trakcie pierwszej kwarantanny!
Teraz cały program jest dostępny również dla Ciebie!
Zawarłem w nim wiedzę, która pozwoli Ci zrozumieć na czym naprawdę polega budowanie wysportowanej sylwetki oraz gotowe narzędzia, które pozwalają obiektywnie mierzyć i kontrolować efekty!
Nauczę Cię…
...JAK SPRAWIĆ, BY DIETA DAWAŁA NAMACALNE EFEKTY,
KAŻDEGO DNIA I BEZ WYWRACANIA ŻYCIA DO GÓRY NOGAMI...
Gdy raz zobaczysz jak dobre efekty (oraz jak małym wysiłkiem i nakładem czasu) daje żywienie oparte o fundamentalne zasady funkcjonowania organizmu, nigdy więcej nawet nie spojrzysz na czasopismo z magicznymi fit poradami i dietami cud w sklepie!
Nauczę Cię dokładnie tego, czego branża fitness nie chce byś wiedział!
To nie prawda, że trzeba jeść tylko mdłe „fit” jedzenie i wywracać całe życie do góry nogami!
Dowiesz się jak jeść to co lubisz najbardziej i dopasować swój dotychczasowy sposób żywienia do celów jakie chcesz osiągnąć – to TY będziesz prowadzić dietę, a nie ona Ciebie…
„Instrukcja obsługi diety” to szkolenie, w którym poprowadzę Cię krok po kroku do wymarzonej sylwetki oraz pełnego zrozumienia tematu żywienia w budowaniu wysportowanej sylwetki!
Oto jak to zrobię i czego Cię nauczę:
- ZADANIA BOJOWE - gdybym tylko przekazał Ci wiedzę mogłoby się okazać, że czujesz się zagubiony i nie wiesz od czego zacząć. Dlatego w ciągu pierwszych 8 tygodni dostaniesz ode mnie jasno określone zadania bojowe do wykonania na każdy tydzień. Dzięki temu będziesz dokładnie wiedzieć co robić, by przejąć kontrolę nad wagą i wyglądem Twojego ciała!
- PODSTAWY DIETY - w zwięzły i przystępny sposób przekażę Ci wiedzę potrzebną do zrozumienia czemu służą zadania bojowe. Dzięki temu będziesz uczyć się w praktyce, a nie tylko w teorii! Na własnym ciele zaobserwujesz efekt wykonania zadań bojowych, a dzięki wiedzy zrozumiesz mechanizm, który wykorzystaliśmy, by dosłownie zmusić Twoje ciało do posłuszeństwa!
- STRATEGIE DIETETYCZNE - by zbudować i utrzymać sylwetkę, o której marzysz potrzebna jest Ci nie jedna dieta, a długofalowa strategia na lata! Dlatego nuczę Cię jak bez wysiłku zaplanować swoje żywienie na wiele miesięcy do przodu, tak byś nie czuł nawet, że jesteś na diecie!
- ZAAWANSOWANE STRATEGIE DIETETYCZNE - prawidłowy trening i żywienie to podstawa! Jednak prawdziwa zabawa zaczyna się, gdy żywienie nie tylko wspiera, ale również potęguje efekty treningu. Nauczę Cię jak podzielić swoje żywienie na jasno zdefiniowane okresy nastawione na konkretny rezultat oraz jak zsynchronizować je z blokami treningowymi!
Sama dieta to jednak za mało by zbudować atletyczną, męską sylwetkę…
Potrzebujesz też skutecznego programu treningowego
i sposobu, by nauczyć się prawidłowego wykonania ćwiczeń
oraz dbania o zdrowie Twojego ciała...
Bez wyssanych z palca fit porad… Bez modlenia się o to, by tym razem wysiłek nie poszedł na marne… Bez życzeniowego myślenia o treningu i jego efektach oraz bez marnowania czasu na rzeczy, które po prostu nie mają szansy zadziałać!
Zamiast tego klarowny, logiczny program treningowy oparty o najskuteczniejsze metody i fundamentalne zasady skutecznego treningu siłowego… poparte wynikami realnych badań naukowych!
Wszystko to zamknięte w przejrzyste i zrozumiałe arkusze treningowe.
Po prostu otwierasz arkusz i wiesz dokładnie jakie ćwiczenie, jakim ciężarem, na ile powtórzeń oraz w ilu seriach wykonać!
To jak podróż z nawigacją prosto do celu, zamiast błądzenia z kompasem…
By było to możliwe dam Ci dostęp do kolejnych 2 szkoleń.
Pierwsze to „Programy treningowe bez siłowni”. Wyjaśnię Ci podstawowe zasady programowania treningu siłowego oraz jak przekłada się to w praktyce na trening. Dostaniesz też gotowe arkusze treningowe połączone z …
„Domowym atlasem ćwiczeń”. Znajdziesz w nim filmy pokazujące jak wykonać każde ćwiczenie w programie oraz gotowe zestawy tzw. ćwiczeń mobility. Dzięki temu nie tylko zbudujesz wysportowaną sylwetkę, ale również zadbasz o swoją sprawność fizyczną i samopoczucie.
Oto co zyskasz dzięki tym dwóm szkoleniem:
- ZBUDUJESZ WYSPORTOWANĄ SYLWETKĘ W DOMU, BEZ SIŁOWNI - wszyscy wiemy jak jest... Nawet gdybyś chciał chodzić regularnie na siłownię jest to obecnie niewykonalne! Duże sieci połasiły się na rządowe dofinansowania za nie otwieranie, a małe padły... W tym programie pokażę Ci dokładnie jak skutecznie trenować w warunkach domowych i uniezależnić się od siłowni oraz klubów fitness!
- TRENING NIE BĘDZIE KOLIDOWAĆ Z TWOIM ŻYCIEM ZAWODOWYM - program jest podzielony na 3 stopnie zaawansowania. Każdy z nich jest bardziej wymagający i daje szybsze rezultaty niż poprzedni. Nie oznacza to jednak, że musisz przechodzić na wyższy poziom. Jeśli obecne tempo rozwoju i ilość czasu jaki poświęcasz na trening Cię satysfakcjonują możesz kontynuować trening z użyciem arkuszy z aktualnego poziomu!
- PEŁNE ZROZUMIENIE PROCESU TRENINGOWEGO - Skuteczny trening rządzi się jasno określonymi zasadami. Nie ma w nim miejsca na sztuczki, triki i mistyczne ćwiczenia czy metody lepsze od reszty z nieznanego powodu... Poznasz zasady, które naprawdę rządzą skutecznym treningiem i zrozumiesz jak dać ciału dokładnie taki bodziec jakiego potrzebuje, by zareagowało dokładnie tak jak tego oczekujesz!
- OBIEKTYWNE MIERZENIE POSTĘPÓW - wydaje się to błahe, ale jest kluczowe! Jeśli coś robisz i nie wiesz jak mierzyć efekty, to skąd wiesz czy to co robisz w ogóle działa? Efekty skutecznego treningu są zaś bardzo wyraźne i dają się ująć w obiektywnych liczbach... nie pozostawiając złudzeń czy to co robisz działa, czy nie! Jeśli działa to super! Rób dalej to co robisz... Jeśli nie to musisz wiedzieć o tym jak najszybciej, by jak najszybciej wprowadzić zmiany i przestać kręcić się w miejscu!
- BRAK OGRANICZEŃ W ROZWOJU - ten program to nie jeden plan treningowy! Dostaniesz ode mnie arkusze treningowe i atlas ćwiczeń, które poprowadzą Cię od pierwszego treningu, aż do bycia zaawansowanym! Możesz nieustannie rozwijać się dosłownie przez lata! Tylko od Ciebie zależy do jakiego poziomu dojdziesz!
- UNIKANIE NIEPOTRZEBNYCH KONTUZJI - drobne urazy są nieuniknioną częścią każdego treningu. Należy jednak tak zarządzać treningiem, by dać ciału czas na regenerację, wtedy gdy jej potrzebuje. W przeciwnym wypadku te drobne urazy przerodzą się w dużą kontuzje! Nauczę Cię jak zarządzać tzw. objętościami i intensywnościami treningowymi w taki sposób, by wycisnąć z każdego bloku treningowego 100% i jednocześnie nigdy nie mieć kontuzji, ba! Arkusze treningowe zrobią to za Ciebie!
Zastanawiasz się czym różni się mój program od wszystkiego co oferują inni trenerzy?
Oto dlaczego zamieniłem ponad dekadę doświadczeń z pracy trenerA personalnEGO w kompletny program metamorfozy on-line oraz czym różni się on od innych programów!
Lubię czasem powiedzieć coś wprost używając przy tym mocnych słów. Dlatego napiszę wprost….
Branża fitness próbuje wydymać każdego kto chce poprawić swój wygląd lub zdrowie i samopoczucie!
Magiczne odchudzające pigułki reklamowane przez kulturystów na sterydach, programy treningowe powtarzające się co 3 wydania czasopisma, ale za każdym razem inna gwiazda użyła ich, by wyglądać jak Terminator, Thor czy Hulk…
Żerując na Twoich marzeniach robią biznes o porażających dochodach!
Najgorsze, że wcale nie zależy im byś miał z tego wszystkiego jakieś efekty! Zależy im tylko na tym, byś wierzył, że będziesz je mieć…
Reklama na całą stronę w czasopiśmie zarabia dla nich setki tysięcy złotych. Dlatego chcą byś w to wierzył i kupił kolejne wydanie, z kolejnymi złotymi poradami!
Ja zaś chcę to naprawić i mam 3 powody, by to zrobić…
- Zbudowanie wysportowanej sylwetki jest możliwe… nawet jeśli już walczysz o to latami… bez efektów… i nawet jeśli wątpisz czy kiedykolwiek się uda… Wiem jak to jest kręcić się w miejscu, ale znam też radość ze zrealizowania marzenia o wysportowanym wyglądzie. Chcę byś też to poczuł!
- Sukces nie przychodzi sam. Nie sprawisz, że marzenia staną się rzeczywistością bez kombinacji ciężkiej pracy, czasu jaki po porostu musi upłynąć oraz bez pomocy innych. Chcę dla Ciebie „otworzyć i przytrzymać drzwi”, byś zdążył przez nie przejść, zamiast się odbić… Dam Ci całą wiedzę i wszystkie potrzebne „narzędzia”, których sam tak bardzo potrzebowałem ponad dekadę temu, gdy zacząłem walkę o własną sylwetkę…
- Mam dość tego co wyrabia branża fitness! Polecają Ci przełomowe, magiczne, nowe i odkrywcze programy treningowe, pigułki oraz „fit sztuczki”, obiecując, że zadziała to szybko i bez wysiłku. Żerują na Tobie i bezlitośnie zdzierają pieniądze.
ŻEBYŚMY SIĘ DOBRZE ZROZUMIELI…
Tak jak oni obiecuję Ci, że to co mam działa, oraz że będziesz mieć najlepsze efekty swojego życia…
… ale obiecuję Ci też, że musisz w to włożyć prawdziwy wysiłek i pracę!
Gdyby szło zrobić to bez wysiłku, każdy wyglądałby jak model z okładki…
Moja nadzieja jest taka, że uzbrojony w praktyczną wiedzę oraz sprawdzone w boju metody i narzędzia, zobaczysz pierwsze efekty na tyle szybko, byś nie stracił motywacji do dalszej pracy.
Jeśli na tym etapie zastanawiasz się czy wiedza i metody z moich szkoleń zadziałają w Twoim wypadku to od razu powiem Ci, że nie…
Bo ich nie masz! 😉
Co mówią o moich programach inni:
Arkadiusz Czajkowski
Trener Personalny
Jan, 46 lat
Podopieczny
Dzięki jego wielkiemu zaangażowaniu i wiedzy mogłem pokonywać swoje słabości i zwątpienia osiągając cel. Z czystym sumieniem mogę polecić Piotra i jego program tym, którzy "chcą coś ze sobą zrobić", ale nie do końca wiedzą jak!
Poza wszystkim fajny facet z gigantycznym optymizmem życiowym!
Julia Śmełowska
Trener Personalny
Znam Piotra i jego metody. Z czystym sumieniem mogę go polecać absolutnie każdemu, kto nie chce już dłużej marnować swojego czasu, energii i pieniędzy na nieskuteczne diety i nie dające efektów treningi!
Przemek, 46 lat
Podopieczny
1) Zna doskonale budowę ludzkiego ciała i znajduje to odzwierciedlenie w programach treningowych. Po prostu działają...
2) Nauczy Cię jak zbudować dietę, która pozwoli osiągać cele jakie sobie postawiłeś, bez nadmiernych restrykcji...
3) Jest niesamowicie wiarygodny! To co mówi, że będzie się działo, dzieje się naprawdę... Nie obieca Ci, że w tydzień będziesz wyglądać jak Arnold Schwarzenegger bo to jest niemożliwe, ale da Ci długookresowy plan budowania sylwetki, który na pewno się ziści...
Bartłomiej Czarnecki
Fizjoterapeuta, Trener Personalny
Zaczynał pracę z podopiecznymi zanim większość Trenerów zaczęła się w ogóle szkolić...
Wie co mówi, wie co robi i wie dlaczego, a to w naszej pracy fundament!
MOJA ZWARIOWANA, 2-ETAPOWA GWARANCJA...
Możliwe, że myślisz sobie teraz…
„Wszystko brzmi fajnie, ale moja sytuacja jest szczególna, próbowałem już wszystkiego i nic nie działało.”
Mimo to GWARANTUJĘ Cie, że zadziała!
Jeśli tylko wdrożysz w życie wszystko czego nauczę Cię w programie, a mimo to z jakiegoś dziwnego powodu nie zobaczysz lepszych efektów niż kiedykolwiek w życiu to OSOBIŚCIE pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę pracując z Tobą „1 na 1”!!!
Gdyby jakimś cudem i to nie sprawiło, że zobaczysz kolosalną zmianę w wyglądzie,
zwrócę Ci pieniądze! Dodatkowo dostaniesz dożywotni dostęp do całego programu, byś mógł nadal korzystać z wiedzy.
Brzmi uczciwie?
No to fajnie…
...oto co musisz teraz zrobić
Dotychczas moje szkolenia i program treningowe były dostępne wyłącznie dla moich podopiecznych. Chcę jednak pomóc większej liczbie osób niż tylko tych kilka-kilkanaście rocznie, którym pomagam osobiście jako trener.
Dlatego udostępnię Ci cały ich pakiet w cenie 1 treningu personalnego!
W zamian chcę tylko byś realnie dał z siebie 100% bo bez tego nawet najlepszy program treningowy i żywieniowy nie zadziała…
Naciśnij guzik poniżej, wypełnij formularz zamówienia i zapłać dowolną kartą.
Dane logowania do programu dostaniesz od razu na e-mail!
Dziękuję Ci, że poświęciłeś czas na przeczytanie tej strony. Nie mogę się doczekać aż dasz mi znać jak bardzo udało Ci się zmienić sylwetkę!
Trener Piotr Kopczyński
P.S. Jeśli jesteś jedną z osób, które od razu przewijają stronę do samego końca, oto moja oferta:
Udostępnię Ci cały pakiet moich szkoleń oraz sprawdzonych w boju metod, narzędzi i programów treningowych (wraz z wideo atlasem ćwiczeń). Poprowadzą Cię one krok po kroku, bez zgadywania prosto do celu – do wymarzonej, wysportowanej sylwetki.
Zamknąłem ponad 12 lat doświadczenia z pracy zawodowej jako trener personalny i współprac z dziesiątkami podopiecznych w spójny system budowani wysportowanej sylwetki. Mówiąc system mam na myśli to, że o sukcesie decydują 3 zasadnicze elementy, które wykonane prawidłowo potęgują swoje działanie, zaś nawet jeden z nich wykonany źle niweczy wszelki wysiłek!
- To czy umiesz zadbać o regenerację i zdrowie swojego ciała ma w pływ na to, czy będziesz w stanie efektywnie trenować.
- To jak trenujesz ma wpływ na to jak powinieneś się żywić.
- To jak się żywisz zadecyduje o tym czy w ogóle zobaczysz efekty…
- …oraz czy przez nadmierne i niepotrzebne restrykcje nie porzucisz całego procesu!
Dotychczas dostęp do moich szkoleń i programów treningowych mieli jedynie moi podopieczni. Chcę jednak pomóc też Tobie i dlatego udostępnię Ci cały program budowania wysportowanej sylwetki bez dostępu do siłowni ponad 10x taniej niż kosztuje 1 miesiąc współprace „jeden na jeden” ze mną!
P.P.S. Jestem głęboko przekonany, że dzięki szkoleniom i gotowym arkuszom treningowym w programie „Wysportowana sylwetka bez siłowni” zbudujesz i utrzymasz wysportowaną sylwetkę o jakiej marzysz. Dlatego gdyby z jakiegoś dziwnego powodu, mimo że robiłeś wszystko czego uczę w programie jak należy, nie udało Ci się tego osiągnąć to daj znać… Osobiście pomogę Ci pracując z Toną „1 na 1”! Jeśli i to nie zadziała zwrócę Ci pieniądze i dam dożywotni, bezpłatny dostęp do szkoleń!
A teraz kliknij w guzik i odbierz dostęp.
Nie pożałujesz!
Copyright © 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin
Wysłałem Ci już eBooka, ale chcę Ci dać coś jeszcze...
Coś co dostają tylko osoby, które pobrały moją książkę!
program "Wysportowana
sylwetka bez siłowni"
Jest on przedłużeniem wszystkiego o czym przeczytasz w eBooku. Jednak nie daje on tylko wskazówek… Przede wszystkim daje on gotowe, przetestowane w boju, skuteczne rozwiązania, metody i narzędzia! W programie poprowadzę Cię krok po kroku od pierwszego treningu, od pierwszego „dietetycznego” posiłku, aż po wymarzoną, wysportowaną sylwetkę!
MOJA ZWARIOWANA, 2-POZIOMOWA GWARANCJA EFEKTÓW:
Jeśli po przerobieniu całego programu nie będziesz mieć efektów, OSOBIŚCIE pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę, pracując z Tobą „1 na 1”!!!
Gdyby jakimś cudem i to nie sprawiło, że zobaczysz kolosalną zmianę w wyglądzie, zwrócę Ci pieniądze!
Oto zaledwie mała próbka tego co odkryjesz w programie...
- Poznasz w 100% skuteczny, ale często zapomniany sposób na przejęcie kontroli nad wagą ciała (będziesz zaskoczony jak proste w rzeczywistości to jest). - "Instrukcja obsługi diety", Etap 1, Sekcja 1
- Poznasz mało znaną zasadę, dzięki której każdy trening da realne efekty... (Ta metoda potrafi przemienić nawet kiepski program treningowy w super skuteczne narzędzie do budowania wysportowanej sylwetki) - "Programy treningowe", Sekcja 1. Lekcja 4
- Jak prawidłowo wykorzystać ćwiczenia "mobility" do kształtowania prawidłowej i silnej postawy ciała, która sama w sobie sprawi, że będziesz wyglądać lepiej! - "Atlas ćwiczeń", Sekcja 2
- Jak sprawić by dieta nie kolidowała z pracą zawodową i życiem osobistym. (Nie uwierzysz jak bardzo komplikowałeś to sobie dotychczas) - "Instrukcja obsługi diety" Etap 1, Sekcja 3
- Czym rożni się ćwiczenie od trenowania i dlaczego to pierwsze tylko męczy, a to drugie daje efekty, mimo że nie zawsze męczy... - "Programy treningowe", Sekcja 1
- Dlaczego bolą Cię barki, łokcie i kolana! Często pomijany element w treningu, który prowadzi do dysfunkcji stawów i chronicznego przeciążania - "Atlas ćwiczeń", Sekcja 3
- W jakim tempie budować masę, by praktycznie ZMUSIĆ Twoje ciało, by wyglądało lepiej! (Koniec z masą, po której jesteś tylko tłustszy) - "Instrukcja obsługi diety", Etap 2, Sekcja 1
jak spalić tkankę tłuszczową i nie stracić mięśni...
Jednocześnie ciągle poprawiając siłę i wydolność oraz zachowując dobre samopoczucie – „Instrukcja obsługi diety”, Etap 3, Sekcja 1
Do tego nauczę Ci też…
- Zaawansowanych strategii dietetycznych oraz ich synchronizowania z blokami treningowymi, by dieta potęgowała efekty prawidłowego treningu! - "Instrukcja Obsługi diety", Etap 4, Sekcja 1
- Poznasz najczęściej łamaną zasadę treningu siłowego! Prawdopodobnie właśnie dlatego to co robiłeś dotychczas nie działało! (Na palcach jednej ręki mogę policzyć osoby, które poznałem przez 11 lat pracy jako trener, które jej nie łamały) - "Programy treningowe", Sekcja 1, Lekcja 7
- Jak KAŻDY może wypracować żelazną dyscyplinę zdrowego żywienia dzięki prawidłowemu dobieraniu pokarmów do diety. Zasada działania jest absurdalnie prosta, ale raz na zawsze pozbędziesz się problemów z utrzymaniem diety! - "Instrukcja obsługi diety", Etap 3, Sekcja 1
- I wiele więcej...
dlaczego mam odwagę
zagwarantować Ci efekty?
Jestem nastawiony na realne i mierzalne efekty. Na co dzień pracuję z osobami, które chcą gołym okiem widzieć rezultaty tego co robimy na treningach oraz diety jaką prowadzą.
Kierownicy, menadżerowie, wolne zawody, właściciele firm i prezesi – wszyscy nastawieni na realizowanie swoich celów!
Przez lata przetestowałem setki różnych metod. Wytypowałem te, które dawały fenomenalne efekty w budowaniu wysportowanej sylwetki.
Jednak zamiast samemu dąć w róg wolę byś posłuchał co powiedział Karol po zalewie 6 miesiącach i zrzuceniu 8kg…
Komu potrzebny jesy program
"wysportowana sylwetka bez siłowni"?
- Nigdy nie ćwiczyłeś, ale po całym 2020 roku pracy zdalnej miarka się przebrała! Chcesz skutecznie, bez marnowania czasu na nieefektywne metody z kolorowych czasopism oraz za pierwszym podejściem pozbyć się niechcianych kilogramów oraz poprawić swoje samopoczucie.
- Nosiłeś się z zamiarem pójścia na siłownię już przed "epidemią", by przybrać na masie ciała i zbudować bardziej atletyczną, męską sylwetkę. Jednak zamknęli siłownie i kluby fitness, a nie masz zamiaru dłużej czekać z realizowaniem marzeń i chcesz wiedzieć jak osiągnąć to bez dostępu do siłowni!
- Przetestowałeś wszystkie "fit porady" oraz "diety" i żadna nie dała efektów jakich oczekiwałeś...
- Dieta zadziałała, ale efekt się nie utrzymał więc szukasz sposobu na to, by zmienić sylwetkę raz i na zawsze!
- Widziałeś na YouTube nagrania pokazujące jak ćwiczyć tylko z użyciem gum lub zupełnie bez sprzętu i albo Cię to nie przekonuje, albo doświadczyłeś na własnej skórze, że nie tędy droga!
- Po roku siedzenia z laptopem na kolanach bolą Cię plecy, kark lub głowa i chcesz wreszcie poczuć ulgę...
- Próbowałeś ćwiczyć z trenerem prowadzącym transmisje "live" na Facebooku i dało to dokładnie takie efekty jakich można było się spodziewać... Dlatego chcesz wiedzieć co tak naprawdę trzeba robić, by zbudować wysportowaną sylwetkę!
Jeśli, którykolwiek z tych punktów trafia w sedno Twojego problemu to powinieneś wziąć udział w programie „Wysportowana sylwetka bez siłowni”.
Metody, których Cię nauczę już udowodniły swoją skuteczność we wszystkich możliwych sytuacjach! Dzięki nim wszyscy moi podopieczni utrzymali lub poprawili swój wygląd w trakcie pierwszej kwarantanny!
Teraz cały program jest dostępny również dla Ciebie!
Zawarłem w nim wiedzę, która pozwoli Ci zrozumieć na czym naprawdę polega budowanie wysportowanej sylwetki oraz gotowe narzędzia, które pozwalają obiektywnie mierzyć i kontrolować efekty!
Nauczę Cię…
...JAK SPRAWIĆ, BY DIETA DAWAŁA NAMACALNE EFEKTY, KAŻDEGO DNIA I BEZ WYWRACANIA ŻYCIA DO GÓRY NOGAMI...
Gdy raz zobaczysz jak dobre efekty (oraz jak małym wysiłkiem i nakładem czasu) daje żywienie oparte o fundamentalne zasady funkcjonowania organizmu, nigdy więcej nawet nie spojrzysz na czasopismo z magicznymi fit poradami i dietami cud w sklepie!
Nauczę Cię dokładnie tego, czego branża fitness nie chce byś wiedział! To nie prawda, że trzeba jeść tylko mdłe „fit” jedzenie i wywracać całe życie do góry nogami!
Dowiesz się jak jeść to co lubisz najbardziej i dopasować swój dotychczasowy sposób żywienia do celów jakie chcesz osiągnąć – to TY będziesz prowadzić dietę, a nie ona Ciebie…
„Instrukcja obsługi diety” to szkolenie, w którym poprowadzę Cię krok po kroku do wymarzonej sylwetki oraz pełnego zrozumienia tematu żywienia w budowaniu wysportowanej sylwetki!
Oto jak to zrobię i czego Cię nauczę:
- ZADANIA BOJOWE - gdybym tylko przekazał Ci wiedzę mogłoby się okazać, że czujesz się zagubiony i nie wiesz od czego zacząć. Dlatego w ciągu pierwszych 8 tygodni dostaniesz ode mnie jasno określone zadania bojowe do wykonania na każdy tydzień. Dzięki temu będziesz dokładnie wiedzieć co robić, by przejąć kontrolę nad wagą i wyglądem Twojego ciała!
- PODSTAWY DIETY - w zwięzły i przystępny sposób przekażę Ci wiedzę potrzebną do zrozumienia czemu służą zadania bojowe. Dzięki temu będziesz uczyć się w praktyce, a nie tylko w teorii! Na własnym ciele zaobserwujesz efekt wykonania zadań bojowych, a dzięki wiedzy zrozumiesz mechanizm, który wykorzystaliśmy, by dosłownie zmusić Twoje ciało do posłuszeństwa!
- STRATEGIE DIETETYCZNE - by zbudować i utrzymać sylwetkę, o której marzysz potrzebna jest Ci nie jedna dieta, a długofalowa strategia na lata! Dlatego nuczę Cię jak bez wysiłku zaplanować swoje żywienie na wiele miesięcy do przodu, tak byś nie czuł nawet, że jesteś na diecie!
- ZAAWANSOWANE STRATEGIE DIETETYCZNE - prawidłowy trening i żywienie to podstawa! Jednak prawdziwa zabawa zaczyna się, gdy żywienie nie tylko wspiera, ale również potęguje efekty treningu. Nauczę Cię jak podzielić swoje żywienie na jasno zdefiniowane okresy nastawione na konkretny rezultat oraz jak zsynchronizować je z blokami treningowymi!
Sama dieta to jednak za mało by zbudować atletyczną, męską sylwetkę…
Potrzebujesz też skutecznego programu treningowego i sposobu, by nauczyć się prawidłowego wykonania ćwiczeń
ORaz dbania o zdrowie Twojego ciała...
Bez wyssanych z palca fit porad… Bez modlenia się o to, by tym razem wysiłek nie poszedł na marne… Bez życzeniowego myślenia o treningu i jego efektach oraz bez marnowania czasu na rzeczy, które po prostu nie mają szansy zadziałać!
Zamiast tego klarowny, logiczny program treningowy oparty o najskuteczniejsze metody i fundamentalne zasady skutecznego treningu siłowego… poparte wynikami realnych badań naukowych!
Wszystko to zamknięte w przejrzyste i zrozumiałe arkusze treningowe. Po prostu otwierasz arkusz i wiesz dokładnie jakie ćwiczenie, jakim ciężarem, na ile powtórzeń oraz w ilu seriach wykonać!
To jak podróż z nawigacją prosto do celu, zamiast błądzenia z kompasem…
By było to możliwe dam Ci dostęp do kolejnych 2 szkoleń.
Pierwsze to „Programy treningowe bez siłowni„. Wyjaśnię Ci podstawowe zasady programowania treningu siłowego oraz jak przekłada się to w praktyce na trening. Dostaniesz też gotowe arkusze treningowe połączone z…
„Domowym atlasem ćwiczeń„. Znajdziesz w nim filmy pokazujące jak wykonać każde ćwiczenie w programie oraz gotowe zestawy tzw. ćwiczeń mobility. Dzięki temu nie tylko zbudujesz wysportowaną sylwetkę, ale również zadbasz o swoją sprawność fizyczną i samopoczucie.
Oto co zyskasz dzięki tym dwóm szkoleniem:
- ZBUDUJESZ WYSPORTOWANĄ SYLWETKĘ W DOMU, BEZ SIŁOWNI - wszyscy wiemy jak jest... Nawet gdybyś chciał chodzić regularnie na siłownię jest to obecnie niewykonalne! Duże sieci połasiły się na rządowe dofinansowania za nie otwieranie, a małe padły... W tym programie pokażę Ci dokładnie jak skutecznie trenować w warunkach domowych i uniezależnić się od siłowni oraz klubów fitness!
- TRENING NIE BĘDZIE KOLIDOWAĆ Z TWOIM ŻYCIEM ZAWODOWYM - program jest podzielony na 3 stopnie zaawansowania. Każdy z nich jest bardziej wymagający i daje szybsze rezultaty niż poprzedni. Nie oznacza to jednak, że musisz przechodzić na wyższy poziom. Jeśli obecne tempo rozwoju i ilość czasu jaki poświęcasz na trening Cię satysfakcjonują możesz kontynuować trening z użyciem arkuszy z aktualnego poziomu!
- PEŁNE ZROZUMIENIE PROCESU TRENINGOWEGO - Skuteczny trening rządzi się jasno określonymi zasadami. Nie ma w nim miejsca na sztuczki, triki i mistyczne ćwiczenia czy metody lepsze od reszty z nieznanego powodu... Poznasz zasady, które naprawdę rządzą skutecznym treningiem i zrozumiesz jak dać ciału dokładnie taki bodziec jakiego potrzebuje, by zareagowało dokładnie tak jak tego oczekujesz!
- OBIEKTYWNE MIERZENIE POSTĘPÓW - wydaje się to błahe, ale jest kluczowe! Jeśli coś robisz i nie wiesz jak mierzyć efekty, to skąd wiesz czy to co robisz w ogóle działa? Efekty skutecznego treningu są zaś bardzo wyraźne i dają się ująć w obiektywnych liczbach... nie pozostawiając złudzeń czy to co robisz działa, czy nie! Jeśli działa to super! Rób dalej to co robisz... Jeśli nie to musisz wiedzieć o tym jak najszybciej, by jak najszybciej wprowadzić zmiany i przestać kręcić się w miejscu!
- BRAK OGRANICZEŃ W ROZWOJU - ten program to nie jeden plan treningowy! Dostaniesz ode mnie arkusze treningowe i atlas ćwiczeń, które poprowadzą Cię od pierwszego treningu, aż do bycia zaawansowanym! Możesz nieustannie rozwijać się dosłownie przez lata! Tylko od Ciebie zależy do jakiego poziomu dojdziesz!
- UNIKANIE NIEPOTRZEBNYCH KONTUZJI - drobne urazy są nieuniknioną częścią każdego treningu. Należy jednak tak zarządzać treningiem, by dać ciału czas na regenerację, wtedy gdy jej potrzebuje. W przeciwnym wypadku te drobne urazy przerodzą się w dużą kontuzje! Nauczę Cię jak zarządzać tzw. objętościami i intensywnościami treningowymi w taki sposób, by wycisnąć z każdego bloku treningowego 100% i jednocześnie nigdy nie mieć kontuzji, ba! Arkusze treningowe zrobią to za Ciebie!
Zastanawiasz się czym różni się mój program od wszystkiego co oferują inni trenerzy?
Oto dlaczego zamieniłem ponad dekadę doświadczeń z pracy trenerA personalnEGO w kompletny program metamorfozy on-line oraz czym różni się on od innych programów!
Lubię czasem powiedzieć coś wprost używając przy tym mocnych słów. Dlatego napiszę wprost…
Branża fitness próbuje wydymać każdego kto chce poprawić swój wygląd lub zdrowie i samopoczucie!
Magiczne odchudzające pigułki reklamowane przez kulturystów na sterydach, programy treningowe powtarzające się co 3 wydania czasopisma, ale za każdym razem inna gwiazda użyła ich, by wyglądać jak Terminator, Thor czy Hulk…
Żerując na Twoich marzeniach robią biznes o porażających dochodach!
Najgorsze, że wcale nie zależy im byś miał z tego wszystkiego jakieś efekty! Zależy im tylko na tym, byś wierzył, że będziesz je mieć…
Reklama na całą stronę w czasopiśmie zarabia dla nich setki tysięcy złotych. Dlatego chcą byś w to wierzył i kupił kolejne wydanie, z kolejnymi złotymi poradami!
Ja zaś chcę to naprawić i mam 3 powody, by to zrobić…
- Zbudowanie wysportowanej sylwetki jest możliwe… nawet jeśli już walczysz o to latami… bez efektów… i nawet jeśli wątpisz czy kiedykolwiek się uda… Wiem jak to jest kręcić się w miejscu, ale znam też radość ze zrealizowania marzenia o wysportowanym wyglądzie. Chcę byś też to poczuł!
- Sukces nie przychodzi sam. Nie sprawisz, że marzenia staną się rzeczywistością bez kombinacji ciężkiej pracy, czasu jaki po porostu musi upłynąć oraz bez pomocy innych. Chcę dla Ciebie „otworzyć i przytrzymać drzwi”, byś zdążył przez nie przejść, zamiast się odbić… Dam Ci całą wiedzę i wszystkie potrzebne „narzędzia”, których sam tak bardzo potrzebowałem ponad dekadę temu, gdy zacząłem walkę o własną sylwetkę…
- Mam dość tego co wyrabia branża fitness! Polecają Ci przełomowe, magiczne, nowe i odkrywcze programy treningowe, pigułki oraz „fit sztuczki”, obiecując, że zadziała to szybko i bez wysiłku. Żerują na Tobie i bezlitośnie zdzierają pieniądze.
ŻEBYŚMY SIĘ DOBRZE ZROZUMIELI…
Tak jak oni obiecuję Ci, że to co mam działa, oraz że będziesz mieć najlepsze efekty swojego życia…
…ale obiecuję Ci też, że musisz w to włożyć prawdziwy wysiłek i pracę!
Gdyby szło zrobić to bez wysiłku, każdy wyglądałby jak model z okładki…
Moja nadzieja jest taka, że uzbrojony w praktyczną wiedzę oraz sprawdzone w boju metody i narzędzia, zobaczysz pierwsze efekty na tyle szybko, byś nie stracił motywacji do dalszej pracy.
Jeśli na tym etapie zastanawiasz się czy wiedza i metody z moich szkoleń zadziałają w Twoim wypadku to od razu powiem Ci, że nie…
Bo ich nie masz! 😉
Co mówią o moich programach inni:
Arkadiusz Czajkowski
Trener Personalny
Jego podejście jest dostosowane do współczesnego społeczeństwa, a celem Piotra jest realizacja założeń jago podopiecznych.
W dzisiejszych czasach jest mnóstwo osób, które próbują być dobrym trenerem - takim jak Piotr. Dzięki jego działalności zdobyłem dużo wiedzy i zmieniłem swoje podejście do współpracy z ludźmi. Bardzo polecam Piotra!
Jan, 46 lat
Podopieczny
Dzięki jego wielkiemu zaangażowaniu i wiedzy mogłem pokonywać swoje słabości i zwątpienia osiągając cel. Z czystym sumieniem mogę polecić Piotra i jego program tym, którzy "chcą coś ze sobą zrobić", ale nie do końca wiedzą jak!
Poza wszystkim fajny facet z gigantycznym optymizmem życiowym!
Julia Śmełowska
Trener Personalny
Znam Piotra i jego metody. Z czystym sumieniem mogę go polecać absolutnie każdemu, kto nie chce już dłużej marnować swojego czasu, energii i pieniędzy na nieskuteczne diety i nie dające efektów treningi!
Przemek, 46 lat
Podopieczny
1) Zna doskonale budowę ludzkiego ciała i znajduje to odzwierciedlenie w programach treningowych. Po prostu działają...
2) Nauczy Cię jak zbudować dietę, która pozwoli osiągać cele jakie sobie postawiłeś, bez nadmiernych restrykcji...
3) Jest niesamowicie wiarygodny! To co mówi, że będzie się działo, dzieje się naprawdę... Nie obieca Ci, że w tydzień będziesz wyglądać jak Arnold Schwarzenegger bo to jest niemożliwe, ale da Ci długookresowy plan budowania sylwetki, który na pewno się ziści...
Bartłomiej Czarnecki
Fizjoterapeuta, Trener Personalny
Wie co mówi, wie co robi i wie dlaczego, a to w naszej pracy fundament!
MOJA ZWARIOWANA, 2-ETAPOWA GWARANCJA...
Możliwe, że myślisz sobie teraz…
„Wszystko brzmi fajnie, ale moja sytuacja jest szczególna, próbowałem już wszystkiego i nic nie działało.”
Mimo to GWARANTUJĘ Ci, że zadziała!
Jeśli tylko wdrożysz w życie wszystko czego nauczę Cię w programie, a mimo to z jakiegoś dziwnego powodu nie zobaczysz lepszych efektów niż kiedykolwiek w życiu to OSOBIŚCIE pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę pracując z Tobą „1 na 1”!!!
Gdyby jakimś cudem i to nie sprawiło, że zobaczysz kolosalną zmianę w wyglądzie, zwrócę Ci pieniądze! Dodatkowo dostaniesz dożywotni dostęp do całego programu, byś mógł nadal korzystać z wiedzy.
Brzmi uczciwie?
No to fajnie…
...oto co musisz teraz zrobić
Dotychczas moje szkolenia i program treningowe były dostępne wyłącznie dla moich podopiecznych. Chcę jednak pomóc większej liczbie osób niż tylko tych kilka-kilkanaście rocznie, którym pomagam osobiście jako trener.
Dlatego udostępnię Ci cały ich pakiet w cenie 1 treningu personalnego!
W zamian chcę tylko byś realnie dał z siebie 100% bo bez tego nawet najlepszy program treningowy i żywieniowy nie zadziała…
Naciśnij guzik poniżej, wypełnij formularz zamówienia i zapłać dowolną kartą.
Dane logowania do programu dostaniesz od razu na e-mail!
Dziękuję Ci, że poświęciłeś czas na przeczytanie tej strony i nie mogę się doczekać aż dasz mi znać jak bardzo udało Ci się zmienić sylwetkę!
Trener Piotr Kopczyński
P.S. Jeśli jesteś jedną z osób, które od razu przewijają stronę do samego końca, oto moja oferta:
Udostępnię Ci cały pakiet moich szkoleń oraz sprawdzonych w boju metod, narzędzi i programów treningowych (wraz z wideo atlasem ćwiczeń). Poprowadzą Cię one krok po kroku, bez zgadywania prosto do celu – do wymarzonej, wysportowanej sylwetki.
Zamknąłem ponad 12 lat doświadczenia z pracy zawodowej jako trener personalny i współprac z dziesiątkami podopiecznych w spójny system budowani wysportowanej sylwetki. Mówiąc system mam na myśli to, że o sukcesie decydują 3 zasadnicze elementy, które wykonane prawidłowo potęgują swoje działanie, zaś nawet jeden z nich wykonany źle niweczy wszelki wysiłek!
- To czy umiesz zadbać o regenerację i zdrowie swojego ciała ma w pływ na to, czy będziesz w stanie efektywnie trenować.
- To jak trenujesz ma wpływ na to jak powinieneś się żywić.
- To jak się żywisz zadecyduje o tym czy w ogóle zobaczysz efekty… oraz czy przez nadmierne i niepotrzebne restrykcje nie porzucisz całego procesu!
Dotychczas dostęp do moich szkoleń i programów treningowych mieli jedynie moi podopieczni. Chcę jednak pomóc też Tobie i dlatego udostępnię Ci cały program budowania wysportowanej sylwetki bez dostępu do siłowni ponad 10x taniej niż kosztuje 1 miesiąc współprace „jeden na jeden” ze mną!
P.P.S. Jestem głęboko przekonany, że dzięki szkoleniom i gotowym arkuszom treningowym w programie „Wysportowana sylwetka bez siłowni” zbudujesz i utrzymasz wysportowaną sylwetkę o jakiej marzysz. Dlatego gdyby z jakiegoś dziwnego powodu, mimo że robiłeś wszystko czego uczę w programie jak należy, nie udało Ci się tego osiągnąć to daj znać… Osobiście pomogę Ci pracując z Toną „1 na 1”! Jeśli i to nie zadziała zwrócę Ci pieniądze i dam dożywotni, bezpłatny dostęp do szkoleń!
A teraz kliknij w guzik i odbierz dostęp.
Nie pożałujesz!
Copyright © 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin
Wysłałem Ci już eBooka, ale chcę Ci dać coś jeszcze... Coś co dostają tylko osoby, które pobrały moją książkę!
program "Wysportowana
sylwetka bez siłowni"
Jest on przedłużeniem wszystkiego o czym przeczytasz w eBooku. Jednak nie daje on tylko wskazówek… Przede wszystkim daje on gotowe, przetestowane w boju, skuteczne rozwiązania, metody i narzędzia! W programie poprowadzę Cię krok po kroku od pierwszego treningu, od pierwszego „dietetycznego” posiłku, aż po wymarzoną, wysportowaną sylwetkę!
MOJA ZWARIOWANA,
2-POZIOMOWA
GWARANCJA EFEKTÓW:
Jeśli po przerobieniu całego programu nie będziesz mieć efektów, OSOBIŚCIE pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę, pracując z Tobą „1 na 1”!!!
Gdyby jakimś cudem i to nie sprawiło, że zobaczysz kolosalną zmianę w wyglądzie, zwrócę Ci pieniądze!
Oto zaledwie mała próbka tego co odkryjesz w programie...
- Poznasz w 100% skuteczny, ale często zapomniany sposób na przejęcie kontroli nad wagą ciała (będziesz zaskoczony jak proste w rzeczywistości to jest). - "Instrukcja obsługi diety", Etap 1, Sekcja 1
- Poznasz mało znaną zasadę, dzięki której każdy trening da realne efekty... (Ta metoda potrafi przemienić nawet kiepski program treningowy w super skuteczne narzędzie do budowania wysportowanej sylwetki) - "Programy treningowe", Sekcja 1. Lekcja 4
- Jak prawidłowo wykorzystać ćwiczenia "mobility" do kształtowania prawidłowej i silnej postawy ciała, która sama w sobie sprawi, że będziesz wyglądać lepiej! - "Atlas ćwiczeń", Sekcja 2
- Jak sprawić by dieta nie kolidowała z pracą zawodową i życiem osobistym. (Nie uwierzysz jak bardzo komplikowałeś to sobie dotychczas) - "Instrukcja obsługi diety" Etap 1, Sekcja 3
- Czym rożni się ćwiczenie od trenowania i dlaczego to pierwsze tylko męczy, a to drugie daje efekty, mimo że nie zawsze męczy... - "Programy treningowe", Sekcja 1
- Dlaczego bolą Cię barki, łokcie i kolana! Często pomijany element w treningu, który prowadzi do dysfunkcji stawów i chronicznego przeciążania - "Atlas ćwiczeń", Sekcja 3
- W jakim tempie budować masę, by praktycznie ZMUSIĆ Twoje ciało, by wyglądało lepiej! (Koniec z masą, po której jesteś tylko tłustszy) - "Instrukcja obsługi diety", Etap 2, Sekcja 1
jak spalić tkankę tłuszczową i nie stracić mięśni...
Jednocześnie ciągle poprawiając siłę i wydolność oraz zachowując dobre samopoczucie – „Instrukcja obsługi diety”, Etap 3, Sekcja 1
Do tego nauczę Ci też…
- Zaawansowanych strategii dietetycznych oraz ich synchronizowania z blokami treningowymi, by dieta potęgowała efekty prawidłowego treningu! - "Instrukcja Obsługi diety", Etap 4, Sekcja 1
- Poznasz najczęściej łamaną zasadę treningu siłowego! Prawdopodobnie właśnie dlatego to co robiłeś dotychczas nie działało! (Na palcach jednej ręki mogę policzyć osoby, które poznałem przez 11 lat pracy jako trener, które jej nie łamały) - "Programy treningowe", Sekcja 1, Lekcja 7
- Jak KAŻDY może wypracować żelazną dyscyplinę zdrowego żywienia dzięki prawidłowemu dobieraniu pokarmów do diety. Zasada działania jest absurdalnie prosta, ale raz na zawsze pozbędziesz się problemów z utrzymaniem diety! - "Instrukcja obsługi diety", Etap 3, Sekcja 1
- I wiele więcej...
dlaczego mam odwagę
zagwarantować Ci efekty?
Jestem nastawiony na realne i mierzalne efekty. Na co dzień pracuję z osobami, które chcą gołym okiem widzieć rezultaty tego co robimy na treningach oraz diety jaką prowadzą.
Kierownicy, menadżerowie, wolne zawody, właściciele firm i prezesi – wszyscy nastawieni na realizowanie swoich celów!
Przez lata przetestowałem setki różnych metod. Wytypowałem te, które dawały fenomenalne efekty w budowaniu wysportowanej sylwetki.
Jednak zamiast samemu dąć w róg wolę byś posłuchał co powiedział Karol po zalewie 6 miesiącach i zrzuceniu 8kg…
Komu potrzebny jesy program
"wysportowana sylwetka bez siłowni"?
- Nigdy nie ćwiczyłeś, ale po całym 2020 roku pracy zdalnej miarka się przebrała! Chcesz skutecznie, bez marnowania czasu na nieefektywne metody z kolorowych czasopism oraz za pierwszym podejściem pozbyć się niechcianych kilogramów oraz poprawić swoje samopoczucie.
- Nosiłeś się z zamiarem pójścia na siłownię już przed "epidemią", by przybrać na masie ciała i zbudować bardziej atletyczną, męską sylwetkę. Jednak zamknęli siłownie i kluby fitness, a nie masz zamiaru dłużej czekać z realizowaniem marzeń i chcesz wiedzieć jak osiągnąć to bez dostępu do siłowni!
- Przetestowałeś wszystkie "fit porady" oraz "diety" i żadna nie dała efektów jakich oczekiwałeś...
- Dieta zadziałała, ale efekt się nie utrzymał więc szukasz sposobu na to, by zmienić sylwetkę raz i na zawsze!
- Widziałeś na YouTube nagrania pokazujące jak ćwiczyć tylko z użyciem gum lub zupełnie bez sprzętu i albo Cię to nie przekonuje, albo doświadczyłeś na własnej skórze, że nie tędy droga!
- Po roku siedzenia z laptopem na kolanach bolą Cię plecy, kark lub głowa i chcesz wreszcie poczuć ulgę...
- Próbowałeś ćwiczyć z trenerem prowadzącym transmisje "live" na Facebooku i dało to dokładnie takie efekty jakich można było się spodziewać... Dlatego chcesz wiedzieć co tak naprawdę trzeba robić, by zbudować wysportowaną sylwetkę!
Jeśli, którykolwiek z tych punktów trafia w sedno Twojego problemu to powinieneś wziąć udział w programie „Wysportowana sylwetka bez siłowni”.
Metody, których Cię nauczę już udowodniły swoją skuteczność we wszystkich możliwych sytuacjach! Dzięki nim wszyscy moi podopieczni utrzymali lub poprawili swój wygląd w trakcie pierwszej kwarantanny!
Teraz cały program jest dostępny również dla Ciebie!
Zawarłem w nim wiedzę, która pozwoli Ci zrozumieć na czym naprawdę polega budowanie wysportowanej sylwetki oraz gotowe narzędzia, które pozwalają obiektywnie mierzyć i kontrolować efekty!
Nauczę Cię…
...JAK SPRAWIĆ, BY DIETA DAWAŁA NAMACALNE EFEKTY, KAŻDEGO DNIA I BEZ WYWRACANIA ŻYCIA DO GÓRY NOGAMI...
Gdy raz zobaczysz jak dobre efekty (oraz jak małym wysiłkiem i nakładem czasu) daje żywienie oparte o fundamentalne zasady funkcjonowania organizmu, nigdy więcej nawet nie spojrzysz na czasopismo z magicznymi fit poradami i dietami cud w sklepie!
Nauczę Cię dokładnie tego, czego branża fitness nie chce byś wiedział! To nie prawda, że trzeba jeść tylko mdłe „fit” jedzenie i wywracać całe życie do góry nogami!
Dowiesz się jak jeść to co lubisz najbardziej i dopasować swój dotychczasowy sposób żywienia do celów jakie chcesz osiągnąć – to TY będziesz prowadzić dietę, a nie ona Ciebie…
„Instrukcja obsługi diety” to szkolenie, w którym poprowadzę Cię krok po kroku do wymarzonej sylwetki oraz pełnego zrozumienia tematu żywienia w budowaniu wysportowanej sylwetki!
Oto jak to zrobię i czego Cię nauczę:
- ZADANIA BOJOWE - gdybym tylko przekazał Ci wiedzę mogłoby się okazać, że czujesz się zagubiony i nie wiesz od czego zacząć. Dlatego w ciągu pierwszych 8 tygodni dostaniesz ode mnie jasno określone zadania bojowe do wykonania na każdy tydzień. Dzięki temu będziesz dokładnie wiedzieć co robić, by przejąć kontrolę nad wagą i wyglądem Twojego ciała!
- PODSTAWY DIETY - w zwięzły i przystępny sposób przekażę Ci wiedzę potrzebną do zrozumienia czemu służą zadania bojowe. Dzięki temu będziesz uczyć się w praktyce, a nie tylko w teorii! Na własnym ciele zaobserwujesz efekt wykonania zadań bojowych, a dzięki wiedzy zrozumiesz mechanizm, który wykorzystaliśmy, by dosłownie zmusić Twoje ciało do posłuszeństwa!
- STRATEGIE DIETETYCZNE - by zbudować i utrzymać sylwetkę, o której marzysz potrzebna jest Ci nie jedna dieta, a długofalowa strategia na lata! Dlatego nuczę Cię jak bez wysiłku zaplanować swoje żywienie na wiele miesięcy do przodu, tak byś nie czuł nawet, że jesteś na diecie!
- ZAAWANSOWANE STRATEGIE DIETETYCZNE - prawidłowy trening i żywienie to podstawa! Jednak prawdziwa zabawa zaczyna się, gdy żywienie nie tylko wspiera, ale również potęguje efekty treningu. Nauczę Cię jak podzielić swoje żywienie na jasno zdefiniowane okresy nastawione na konkretny rezultat oraz jak zsynchronizować je z blokami treningowymi!
Sama dieta to jednak za mało by zbudować atletyczną, męską sylwetkę…
Potrzebujesz też skutecznego programu treningowego i sposobu, by nauczyć się prawidłowego wykonania ćwiczeń ORaz dbania o zdrowie Twojego ciała...
Bez wyssanych z palca fit porad… Bez modlenia się o to, by tym razem wysiłek nie poszedł na marne… Bez życzeniowego myślenia o treningu i jego efektach oraz bez marnowania czasu na rzeczy, które po prostu nie mają szansy zadziałać!
Zamiast tego klarowny, logiczny program treningowy oparty o najskuteczniejsze metody i fundamentalne zasady skutecznego treningu siłowego… poparte wynikami realnych badań naukowych!
Wszystko to zamknięte w przejrzyste i zrozumiałe arkusze treningowe. Po prostu otwierasz arkusz i wiesz dokładnie jakie ćwiczenie, jakim ciężarem, na ile powtórzeń oraz w ilu seriach wykonać!
To jak podróż z nawigacją prosto do celu, zamiast błądzenia z kompasem…
By było to możliwe dam Ci dostęp do kolejnych 2 szkoleń.
Pierwsze to „Programy treningowe bez siłowni„. Wyjaśnię Ci podstawowe zasady programowania treningu siłowego oraz jak przekłada się to w praktyce na trening. Dostaniesz też gotowe arkusze treningowe połączone z…
„Domowym atlasem ćwiczeń„. Znajdziesz w nim filmy pokazujące jak wykonać każde ćwiczenie w programie oraz gotowe zestawy tzw. ćwiczeń mobility. Dzięki temu nie tylko zbudujesz wysportowaną sylwetkę, ale również zadbasz o swoją sprawność fizyczną i samopoczucie.
Oto co zyskasz dzięki tym dwóm szkoleniem:
- ZBUDUJESZ WYSPORTOWANĄ SYLWETKĘ W DOMU, BEZ SIŁOWNI - wszyscy wiemy jak jest... Nawet gdybyś chciał chodzić regularnie na siłownię jest to obecnie niewykonalne! Duże sieci połasiły się na rządowe dofinansowania za nie otwieranie, a małe padły... W tym programie pokażę Ci dokładnie jak skutecznie trenować w warunkach domowych i uniezależnić się od siłowni oraz klubów fitness!
- TRENING NIE BĘDZIE KOLIDOWAĆ Z TWOIM ŻYCIEM ZAWODOWYM - program jest podzielony na 3 stopnie zaawansowania. Każdy z nich jest bardziej wymagający i daje szybsze rezultaty niż poprzedni. Nie oznacza to jednak, że musisz przechodzić na wyższy poziom. Jeśli obecne tempo rozwoju i ilość czasu jaki poświęcasz na trening Cię satysfakcjonują możesz kontynuować trening z użyciem arkuszy z aktualnego poziomu!
- PEŁNE ZROZUMIENIE PROCESU TRENINGOWEGO - Skuteczny trening rządzi się jasno określonymi zasadami. Nie ma w nim miejsca na sztuczki, triki i mistyczne ćwiczenia czy metody lepsze od reszty z nieznanego powodu... Poznasz zasady, które naprawdę rządzą skutecznym treningiem i zrozumiesz jak dać ciału dokładnie taki bodziec jakiego potrzebuje, by zareagowało dokładnie tak jak tego oczekujesz!
- OBIEKTYWNE MIERZENIE POSTĘPÓW - wydaje się to błahe, ale jest kluczowe! Jeśli coś robisz i nie wiesz jak mierzyć efekty, to skąd wiesz czy to co robisz w ogóle działa? Efekty skutecznego treningu są zaś bardzo wyraźne i dają się ująć w obiektywnych liczbach... nie pozostawiając złudzeń czy to co robisz działa, czy nie! Jeśli działa to super! Rób dalej to co robisz... Jeśli nie to musisz wiedzieć o tym jak najszybciej, by jak najszybciej wprowadzić zmiany i przestać kręcić się w miejscu!
- BRAK OGRANICZEŃ W ROZWOJU - ten program to nie jeden plan treningowy! Dostaniesz ode mnie arkusze treningowe i atlas ćwiczeń, które poprowadzą Cię od pierwszego treningu, aż do bycia zaawansowanym! Możesz nieustannie rozwijać się dosłownie przez lata! Tylko od Ciebie zależy do jakiego poziomu dojdziesz!
- UNIKANIE NIEPOTRZEBNYCH KONTUZJI - drobne urazy są nieuniknioną częścią każdego treningu. Należy jednak tak zarządzać treningiem, by dać ciału czas na regenerację, wtedy gdy jej potrzebuje. W przeciwnym wypadku te drobne urazy przerodzą się w dużą kontuzje! Nauczę Cię jak zarządzać tzw. objętościami i intensywnościami treningowymi w taki sposób, by wycisnąć z każdego bloku treningowego 100% i jednocześnie nigdy nie mieć kontuzji, ba! Arkusze treningowe zrobią to za Ciebie!
Zastanawiasz się czym różni się mój program od wszystkiego co oferują inni trenerzy?
Oto dlaczego zamieniłem ponad dekadę doświadczeń z pracy trenerA personalnEGO w kompletny program metamorfozy on-line oraz czym różni się on od innych programów!
Lubię czasem powiedzieć coś wprost używając przy tym mocnych słów. Dlatego napiszę wprost…
Branża fitness próbuje wydymać każdego kto chce poprawić swój wygląd lub zdrowie i samopoczucie!
Magiczne odchudzające pigułki reklamowane przez kulturystów na sterydach, programy treningowe powtarzające się co 3 wydania czasopisma, ale za każdym razem inna gwiazda użyła ich, by wyglądać jak Terminator, Thor czy Hulk…
Żerując na Twoich marzeniach robią biznes o porażających dochodach!
Najgorsze, że wcale nie zależy im byś miał z tego wszystkiego jakieś efekty! Zależy im tylko na tym, byś wierzył, że będziesz je mieć…
Reklama na całą stronę w czasopiśmie zarabia dla nich setki tysięcy złotych. Dlatego chcą byś w to wierzył i kupił kolejne wydanie, z kolejnymi złotymi poradami!
Ja zaś chcę to naprawić i mam 3 powody, by to zrobić…
- Zbudowanie wysportowanej sylwetki jest możliwe… nawet jeśli już walczysz o to latami… bez efektów… i nawet jeśli wątpisz czy kiedykolwiek się uda… Wiem jak to jest kręcić się w miejscu, ale znam też radość ze zrealizowania marzenia o wysportowanym wyglądzie. Chcę byś też to poczuł!
` - Sukces nie przychodzi sam. Nie sprawisz, że marzenia staną się rzeczywistością bez kombinacji ciężkiej pracy, czasu jaki po porostu musi upłynąć oraz bez pomocy innych. Chcę dla Ciebie „otworzyć i przytrzymać drzwi”, byś zdążył przez nie przejść, zamiast się odbić… Dam Ci całą wiedzę i wszystkie potrzebne „narzędzia”, których sam tak bardzo potrzebowałem ponad dekadę temu, gdy zacząłem walkę o własną sylwetkę…
` - Mam dość tego co wyrabia branża fitness! Polecają Ci przełomowe, magiczne, nowe i odkrywcze programy treningowe, pigułki oraz „fit sztuczki”, obiecując, że zadziała to szybko i bez wysiłku. Żerują na Tobie i bezlitośnie zdzierają pieniądze.
ŻEBYŚMY SIĘ DOBRZE ZROZUMIELI…
Tak jak oni obiecuję Ci, że to co mam działa, oraz że będziesz mieć najlepsze efekty swojego życia…
… ale obiecuję Ci też, że musisz w to włożyć prawdziwy wysiłek i pracę!
Gdyby szło zrobić to bez wysiłku, każdy wyglądałby jak model z okładki…
Moja nadzieja jest taka, że uzbrojony w praktyczną wiedzę oraz sprawdzone w boju metody i narzędzia, zobaczysz pierwsze efekty na tyle szybko, byś nie stracił motywacji do dalszej pracy.
Jeśli na tym etapie zastanawiasz się czy wiedza i metody z moich szkoleń zadziałają w Twoim wypadku to od razu powiem Ci, że nie…
Bo ich nie masz! 😉
Co mówią o moich programach inni:
Arkadiusz Czajkowski
Trener Personalny
Jego podejście jest dostosowane do współczesnego społeczeństwa, a celem Piotra jest realizacja założeń jago podopiecznych.
W dzisiejszych czasach jest mnóstwo osób, które próbują być dobrym trenerem - takim jak Piotr. Dzięki jego działalności zdobyłem dużo wiedzy i zmieniłem swoje podejście do współpracy z ludźmi. Bardzo polecam Piotra!
Jan, 46 lat
Podopieczny
Dzięki jego wielkiemu zaangażowaniu i wiedzy mogłem pokonywać swoje słabości i zwątpienia osiągając cel. Z czystym sumieniem mogę polecić Piotra i jego program tym, którzy "chcą coś ze sobą zrobić", ale nie do końca wiedzą jak!
Poza wszystkim fajny facet z gigantycznym optymizmem życiowym!
Julia Śmełowska
Trener Personalny
Znam Piotra i jego metody. Z czystym sumieniem mogę go polecać absolutnie każdemu, kto nie chce już dłużej marnować swojego czasu, energii i pieniędzy na nieskuteczne diety i nie dające efektów treningi!
Przemek, 46 lat
Podopieczny
1) Zna doskonale budowę ludzkiego ciała i znajduje to odzwierciedlenie w programach treningowych. Po prostu działają...
2) Nauczy Cię jak zbudować dietę, która pozwoli osiągać cele jakie sobie postawiłeś, bez nadmiernych restrykcji...
3) Jest niesamowicie wiarygodny! To co mówi, że będzie się działo, dzieje się naprawdę... Nie obieca Ci, że w tydzień będziesz wyglądać jak Arnold Schwarzenegger bo to jest niemożliwe, ale da Ci długookresowy plan budowania sylwetki, który na pewno się ziści...
Bartłomiej Czarnecki
Fizjoterapeuta, Trener Personalny
Wie co mówi, wie co robi i wie dlaczego, a to w naszej pracy fundament!
MOJA ZWARIOWANA, 2-ETAPOWA GWARANCJA...
Możliwe, że myślisz sobie teraz…
„Wszystko brzmi fajnie, ale moja sytuacja jest szczególna, próbowałem już wszystkiego i nic nie działało.”
Mimo to GWARANTUJĘ Ci, że zadziała!
Jeśli tylko wdrożysz w życie wszystko czego nauczę Cię w programie, a mimo to z jakiegoś dziwnego powodu nie zobaczysz lepszych efektów niż kiedykolwiek w życiu to OSOBIŚCIE pomogę Ci zbudować wymarzoną sylwetkę pracując z Tobą „1 na 1”!!!
Gdyby jakimś cudem i to nie sprawiło, że zobaczysz kolosalną zmianę w wyglądzie, zwrócę Ci pieniądze!
Dodatkowo dostaniesz dożywotni dostęp do całego programu, byś mógł nadal korzystać z wiedzy.
Brzmi uczciwie?
No to fajnie…
...oto co musisz teraz zrobić
Dotychczas moje szkolenia i program treningowe były dostępne wyłącznie dla moich podopiecznych. Chcę jednak pomóc większej liczbie osób niż tylko tych kilka-kilkanaście rocznie, którym pomagam osobiście jako trener.
Dlatego udostępnię Ci cały ich pakiet w cenie 1 treningu personalnego!
W zamian chcę tylko byś realnie dał z siebie 100% bo bez tego nawet najlepszy program treningowy i żywieniowy nie zadziała…
Naciśnij guzik poniżej, wypełnij formularz zamówienia i zapłać dowolną kartą.
Dane logowania do programu dostaniesz od razu na e-mail!
Dziękuję Ci, że poświęciłeś czas na przeczytanie tej strony i nie mogę się doczekać aż dasz mi znać jak bardzo udało Ci się zmienić sylwetkę!
Trener Piotr Kopczyński
P.S. Jeśli jesteś jedną z osób, które od razu przewijają stronę do samego końca, oto moja oferta:
Udostępnię Ci cały pakiet moich szkoleń oraz sprawdzonych w boju metod, narzędzi i programów treningowych (wraz z wideo atlasem ćwiczeń). Poprowadzą Cię one krok po kroku, bez zgadywania prosto do celu – do wymarzonej, wysportowanej sylwetki.
Zamknąłem ponad 12 lat doświadczenia z pracy zawodowej jako trener personalny i współprac z dziesiątkami podopiecznych w spójny system budowani wysportowanej sylwetki. Mówiąc system mam na myśli to, że o sukcesie decydują 3 zasadnicze elementy, które wykonane prawidłowo potęgują swoje działanie, zaś nawet jeden z nich wykonany źle niweczy wszelki wysiłek!
- To czy umiesz zadbać o regenerację i zdrowie swojego ciała ma w pływ na to, czy będziesz w stanie efektywnie trenować.
- To jak trenujesz ma wpływ na to jak powinieneś się żywić.
- To jak się żywisz zadecyduje o tym czy w ogóle zobaczysz efekty… oraz czy przez nadmierne i niepotrzebne restrykcje nie porzucisz całego procesu!
Dotychczas dostęp do moich szkoleń i programów treningowych mieli jedynie moi podopieczni. Chcę jednak pomóc też Tobie i dlatego udostępnię Ci cały program budowania wysportowanej sylwetki bez dostępu do siłowni ponad 10x taniej niż kosztuje 1 miesiąc współprace „jeden na jeden” ze mną!
P.P.S. Jestem głęboko przekonany, że dzięki szkoleniom i gotowym arkuszom treningowym w programie „Wysportowana sylwetka bez siłowni” zbudujesz i utrzymasz wysportowaną sylwetkę o jakiej marzysz. Dlatego gdyby z jakiegoś dziwnego powodu, mimo że robiłeś wszystko czego uczę w programie jak należy, nie udało Ci się tego osiągnąć to daj znać… Osobiście pomogę Ci pracując z Toną „1 na 1”!
Jeśli i to nie zadziała zwrócę Ci pieniądze i dam dożywotni, bezpłatny dostęp do szkoleń!
A teraz kliknij w guzik i odbierz dostęp.
Nie pożałujesz!
Copyright © 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin
Jego podejście jest dostosowane do współczesnego społeczeństwa, a celem Piotra jest realizacja założeń jago podopiecznych.
W dzisiejszych czasach jest mnóstwo osób, które próbują być dobrym trenerem - takim jak Piotr. Dzięki jego działalności zdobyłem dużo wiedzy i zmieniłem swoje podejście do współpracy z ludźmi. Bardzo polecam Piotra!