Trening może być tak skomplikowany,
wyczerpujący i uciążliwy jak tylko sobie życzysz...
...ale chyba lepiej żeby był prosty i dawał efekty!
- 7 mitów treningowych, które działają przeciw Tobie!
- 11 fundamentalnych zasad skutecznego treningu siłowego.
- Schematy progresji treningowych, gwarantujące efekty!
- Reguły doboru najefektywniejszych ćwiczeń.
- Podstawy programowania skutecznego treningu siłowego
gdy trening daje efekty, zmienia się wszystko...
... nie tylko wygląd.
Dlaczego nie raz słyszałeś, że przygoda z siłownią odmieniła czyjeś życie?
Może się to wydawać błahe lub próżne – na siłownie chodzimy by wyglądać lepiej lub by być bardziej wysportowanym i przecież nic w tym wzniosłego, prawda?
Okazuje się jednak, że gdy odnosimy sukcesy w dowolnej dziedzinie, rośnie nasze poczucie „osobistej skuteczności”. Dosłownie zaczynamy oczekiwać, że cokolwiek za co się zabierzemy będzie kończyć się sukcesem.
Dlatego gdy już chodzisz na siłownię, musisz zadbać o to by mieć efekty!
Ich brak zadziała dokładnie na odwrót – obniży poczucie osobistej skuteczności i będzie mieć destruktywny wpływ na całe Twoje życie.
CZy Wiesz dlaczego popełnisz błąd nie kupując tej książki?
Tak już zupełnie szczerze:
Z całą pewnością co miesiąc wydajesz przynajmniej stówkę na rzeczy, których nie potrzebujesz… Jeśli więc znajdziesz jedną taką rzecz i zamiast niej kupisz tę książkę, to nie tylko nie stracisz tych pieniędzy, ale zyskasz potężną dawkę praktycznej wiedzy!
Książkę pisałem by pomóc dwóm podstawowym grupom osób…
Początkującym oraz osobom, które jeszcze nigdy nie zdobywały rzetelnej wiedzy o metodologii treningu siłowego i pracy z sylwetką. Opisuję w niej najczęstsze mity treningowe przez, które ponad 90% osób zwyczajnie nie ma efektów. Omawiam też fundamentalne zasady skutecznego treningu siłowego.
Skupienie się na tych fundamentach pozwala na wydobycie z ciała większości genetycznego potencjału w prosty, logiczny i zdrowy sposób. Co więcej, wygląd jaki można uzyskać tylko dzięki zasadom opisanym w książce, bardziej niż zadowoli każdego zdrowego psychicznie mężczyznę!
Natychmiastowy dostęp do książki!
Pisząc tę książkę chciałem by była nie tylko pełna wartościowej wiedzy, ale przede wszystkim byś mógł realnie i szybko z tej wiedzy skorzystać!
Dlatego zdecydowałem się na wydanie książki w formie elektronicznej. Dzięki temu możesz czytać ją tak jak Ci wygodnie – na komputerze, tablecie, komórce, lub po wydrukowaniu.
Otrzymasz ode mnie dostęp do internetowej platformy szkoleniowej, w której będziesz mógł czytać książkę lub pobrać plik gotowy do wydruku.
Copyright © 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin
PONIŻEJ TABLET
Trening może być tak skomplikowany,
wyczerpujący i uciążliwy jak tylko sobie życzysz...
...ale chyba lepiej żeby był prosty i dawał efekty.
- 7 mitów treningowych, które działają przeciw Tobie!
- 11 fundamentalnych zasad skutecznego treningu siłowego.
- Schematy progresji treningowych, gwarantujące efekty!
- Skuteczne reguły doboru najefektywniejszych ćwiczeń.
- Podstawy programowania skutecznego treningu siłowego
gdy trening daje efekty, zmienia się wszystko...
... nie tylko wygląd.
Dlaczego nie raz słyszałeś, że przygoda z siłownią odmieniła czyjeś życie?
Może się to wydawać błahe lub próżne – na siłownie chodzimy by wyglądać lepiej lub by być bardziej wysportowanym i przecież nic w tym wzniosłego, prawda?
Okazuje się jednak, że gdy odnosimy sukcesy w dowolnej dziedzinie, rośnie nasze poczucie „osobistej skuteczności”. Dosłownie zaczynamy oczekiwać, że cokolwiek za co się zabierzemy będzie kończyć się sukcesem.
Dlatego gdy już chodzisz na siłownię musisz zadbać o to by mieć efekty!
Ich brak zadziała dokładnie na odwrót – obniży poczucie osobistej skuteczności i będzie mieć destruktywny wpływ na całe Twoje życie…
CZy Wiesz dlaczego popełnisz błąd nie kupując tej książki?
Tak już zupełnie szczerze:
Z całą pewnością co miesiąc wydajesz przynajmniej stówkę na rzeczy, których nie potrzebujesz… Jeśli więc znajdziesz jedną taką rzecz i zamiast niej kupisz tę książkę, to nie tylko nie stracisz tych pieniędzy, ale zyskasz potężną dawkę praktycznej wiedzy!
Książkę pisałem by pomóc dwóm podstawowym grupom osób…
Początkującym oraz osobom, które jeszcze nigdy nie zdobywały rzetelnej wiedzy o metodologii treningu siłowego i pracy z sylwetką. Opisuję w niej najczęstsze mity treningowe przez, które ponad 90% osób zwyczajnie nie ma efektów. Omawiam też fundamentalne zasady skutecznego treningu siłowego.
Skupienie się na tych fundamentach pozwala na wydobycie z ciała większości genetycznego potencjału w prosty, logiczny i zdrowy sposób. Co więcej, wygląd jaki można uzyskać dzięki zasadom opisanym w książce, bardziej niż zadowoli każdego zdrowego psychicznie mężczyznę!
Natychmiastowy dostęp do książki!
Pisząc tę książkę chciałem by była nie tylko pełna wartościowej wiedzy, ale przede wszystkim byś mógł realnie i szybko z tej wiedzy skorzystać
Dlatego zdecydowałem się na wydanie książki w formie elektronicznej. Dzięki temu możesz wygodnie czytać ja tak jak Ci najwygodniej – na komórce, tablecie, telefonie lub po wydrukowaniu.
Otrzymasz ode mnie dostęp do internetowej platformy szkoleniowej, w której będziesz mógł czytać książkę lub pobrać plik gotowy do druku.
Copyright © 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin
PONIŻEJ SMARTPHONE
Trening może być tak skomplikowany,
wyczerpujący i uciążliwy jak tylko sobie życzysz...
...ale chyba lepiej żeby był prosty i dawał efekty.
- 7 mitów treningowych, które działają przeciw Tobie!
- 11 fundamentalnych zasad skutecznego treningu siłowego.
- Schematy progresji treningowych, gwarantujące efekty!
- Skuteczne reguły doboru najefektywniejszych ćwiczeń.
- Podstawy programowania skutecznego treningu siłowego
gdy trening daje efekty, zmienia się wszystko...
... nie tylko wygląd.
Dlaczego nie raz słyszałeś, że przygoda z siłownią odmieniła czyjeś życie?
Może się to wydawać błahe lub próżne – na siłownie chodzimy by wyglądać lepiej lub by być bardziej wysportowanym i przecież nic w tym wzniosłego, prawda?
Okazuje się jednak, że gdy odnosimy sukcesy w dowolnej dziedzinie, rośnie nasze poczucie „osobistej skuteczności”. Dosłownie zaczynamy oczekiwać, że cokolwiek za co się zabierzemy będzie kończyć się sukcesem.
Dlatego gdy już chodzisz na siłownię musisz zadbać o to by mieć efekty!
Ich brak zadziała dokładnie na odwrót – obniży poczucie osobistej skuteczności i będzie mieć destruktywny wpływ na całe Twoje życie…
CZy Wiesz dlaczego popełnisz błąd nie kupując tej książki?
Tak już zupełnie szczerze:
Z całą pewnością co miesiąc wydajesz przynajmniej stówkę na rzeczy, których nie potrzebujesz… Jeśli więc znajdziesz jedną taką rzecz i zamiast niej kupisz tę książkę, to nie tylko nie stracisz tych pieniędzy, ale zyskasz potężną dawkę praktycznej wiedzy!
Książkę pisałem by pomóc dwóm podstawowym grupom osób…
Początkującym oraz osobom, które jeszcze nigdy nie zdobywały rzetelnej wiedzy o metodologii treningu siłowego i pracy z sylwetką. Opisuję w niej najczęstsze mity treningowe przez, które ponad 90% osób zwyczajnie nie ma efektów. Omawiam też fundamentalne zasady skutecznego treningu siłowego.
Skupienie się na tych fundamentach pozwala na wydobycie z ciała większości genetycznego potencjału w prosty, logiczny i zdrowy sposób. Co więcej, wygląd jaki można uzyskać dzięki zasadom opisanym w książce, bardziej niż zadowoli każdego zdrowego psychicznie mężczyznę!
Natychmiastowy dostęp do książki!
Pisząc tę książkę chciałem by była nie tylko pełna wartościowej wiedzy, ale przede wszystkim byś mógł realnie i szybko z tej wiedzy skorzystać
Dlatego zdecydowałem się na wydanie książki w formie elektronicznej. Dzięki temu możesz wygodnie czytać ja tak jak Ci najwygodniej – na komórce, tablecie, telefonie lub po wydrukowaniu.
Otrzymasz ode mnie dostęp do internetowej platformy szkoleniowej, w której będziesz mógł czytać książkę lub pobrać plik gotowy do druku.
Copyright © 2019 | Polityka Prywatności | Regulamin