Ponad 10 dowodów, na to że owoce pomagają się odchudzać

Październik 22, 2016 Piotr Kopczyński 0

Prawdę mówiąc nie wiem ile dokładnie dowodów wymieniam w tym wpisie, ale jest ich tyle, że sam jestem pozytywnie zaskoczony. Wróćmy jednak do podstaw – słyszałeś kiedyś, że owoców powinno się unikać w trakcie odchudzania bo „coś tam”? No właśnie, okazuje się, że wszystko to mity, brednie i celowe kłamstwa! Z tego wpisu dowiesz się natomiast jak wykorzystać owoce jako skuteczną broń do walki z nadwagą…

Abdomen

5 Prawd o Spalaniu Tkanki Tłuszczowej z Brzucha

Październik 16, 2016 Piotr Kopczyński 0

Pamiętam dzień w którym zaczęła się moja fascynacja treningiem i obalaniem dietetycznych mitów jakby to było wczoraj. Tego dnia usłyszałem od kumpla „(…) przestałem robić brzuszki bo i tak mięśnie brzucha rosną pod tłuszczem i ich nie widać – szkoda mojego czasu”. Wtedy jeszcze nie miałem zielonego pojęcia co do czego, ale było to tak sprzeczne z tym co słyszałem do tej pory i dla odmiany brzmiało tak logicznie, że wyzwoliło głód wiedzy. Oto czego nauczyłem się na przestrzeni lat o treningu i „rzeźbieniu” brzucha w efekcie tego głodu…

Great_Body_Transformation

3 porady jak skutecznie się odchudzać

Czerwiec 29, 2016 Piotr Kopczyński 0

W Internecie można znaleźć dosłownie setki przykładów radykalnych transformacji wyglądu dokonanych za jednym zamachem. Udowadnia to, że przy dużej dozie samozaparcia, dyscypliny i szczęścia da się to zrobić. Dlaczego kładę na nacisk na szczęście? Okazuje się, że dla większości metoda jest zupełnie inna…

No Picture

Witaj

Czerwiec 7, 2015 Piotr Kopczyński 0

Trwają prace nad blogiem – proszę o cierpliwość Pozdrawiam Piort Kopczyński