A CO JEŚLI...

… powiem Ci, że możesz dojść do formy, pomimo że do tej pory Ci się to nie udało?

Trening i dieta nie są skomplikowane!
To nic innego jak przyczyna oraz skutek...

Są zaledwie 4 czynniki decydujące o Twoich efektach.
 Wskażę Ci je oraz pokażę jak  sprawić by małe, proste działania dawały kolosalne rezultaty!

man-gym-low-t_2707314b

pomagam tym, którzy mimo
wysiłku nie widzą efektów!

80% ćwiczących na siłowni nie widz efektów. Jedzą regularne posiłki, dużo warzyw, unikają cukru i używek. Ćwiczą 3, 4, a nawet 5 razy w tygodniu i wychodzą z treningu na czworaka. Nie rozumieją czemu nie daje to efektów i są gotowi spróbować każdej metody i suplementu. 

Zbudowanie wymarzonej sylwetki wydaje im się niemal niemożliwe. Niektórzy nawet pogodzili się z tym, że „nie mają tego w genach”, lub że „w ich wieku to trudne”.

006-1

pokazuję jak przejąć kontrolę
nad własnym ciałem!

Moich podopiecznych poznasz po namacalnych efektach, krótkich i skutecznych treningach oraz zadowoleniu ze smacznej, skutecznej diety! 

Wszystko to dzięki prostym i obiektywnym metodom, które upraszczają życie, zamiast je utrudniać 😉 

Dojście do formy jest o wiele prostsze niż przypuszczasz! Chętnie pokażę Ci jak tego dokonać!

CO MÓWIĄ O MNIE INNI:

Piotr to trener, ,,na którym się wychowywałem”, gdy rozpoczynałem swoją przygodę z profesją Trenera Personalnego. Jego podejście jest dostosowane do współczesnego społeczeństwa, a celem Piotra jest realizacja założeń jego podopiecznych. W dzisiejszych czasach jest mnóstwo osób, które próbują być dobrymi trenerami – takimi jak Piotr. Dzięki jego działalności zdobyłem dużo wiedzy i zmieniłem swoje podejście do współpracy z ludźmi. Bardzo polecam Piotra!

ARKADIUSZ CZAJKOWSKI

Trener Personalny

Na regularne treningi zdecydowałam się z myślą o jak najbardziej efektywnym wykorzystaniu czasu, jaki mogę poświęcić na siłownię. Piotr jest osobą bardzo kompetentną, rzetelną, do każdego klienta podchodzi indywidualnie. Jest świetnie przygotowany, ćwiczenia są urozmaicone, prawidłowo dobrane a co za tym idzie skuteczne.

ASIA

Podopieczna, 26 lat

Solidny Trener Personalny z solidną wiedzą i wieloletnim doświadczeniem! Zaczął pracę z podopiecznymi zanim większość Trenerów zaczęła się w ogóle szkolić… Wie co mówi, wie co robi i wie dlaczego, a to w naszej pracy fundament!

BARTŁOMIEJ CZARNECKI

Fizjoterapeuta, Trener Personalny

Człowiek który zmienił moje życie na lepsze. Dzięki jego wielkiemu zaangażowaniu i wiedzy mogłem pokonywać swoje słabości i zwątpienia osiągając cele. Z czystym sumieniem mogę polecić Piotra, tym którzy chcą „coś ze sobą zrobić” ale nie do końca wiedzą jak, oraz tym którzy pragną poprawić swoją technikę lub znaleźć i przełamać bariery uniemożliwiające dalszy rozwój. Poza wszystkim fajny facet z gigantycznym optymizmem życiowym!

JAN

Podopieczny, 46 lat

Piotr jest przede wszystkim profesjonalistą w swojej dziedzinie, jednak dodatkowo wyróżnia go potężna wiedza w zakresie fizjoterapii, która jest punktem wyjścia przy rozpoczęciu współpracy z każdym nowym podopiecznym. Priorytetem dla Piotra jest ocena postawy oraz funkcjonalności ciała, aby móc już na początku skorygować wszelkie dysfunkcje, które mogłyby rzutować na efektywności dalszych treningów. Przy takim podejściu oraz ogromie wszechstronnej wiedzy, jaką Piotr posiada, każdy osiągnie swój cel treningowy w najbardziej efektywny sposób, w najkrótszym możliwym czasie. Znam Piotra i z czystym sumieniem mogę go polecić absolutnie każdemu, kto nie chce już dłużej marnować swojego czasu, energii i pieniędzy na nieskuteczne diety i nie dające efektów treningi!

JULIA ŚMIEŁOWSKA

Trener Personalny

Do treningów wróciłem po latach przerwy. Na szczęście dla mnie polecono mi Piotra. Dziś, z pełnym przekonaniem, sam polecam go innym. Piotra cechuje w szczególności świetne przygotowanie teoretyczne, które – co wśród trenerów niestety nie jest częste – doskonale przekłada się na praktykę: chodzi nie tylko o umiejętność doboru i perfekcyjnego pokazania ćwiczeń, ale również dostrzeżenia, wyjaśnienia i skorygowania wszelkich błędów (anatomia, biomechanika). Piotr należy do tych – wciąż nielicznych – trenerów, którzy skrupulatnie personalizują treningi. Zanim więc podopieczny podejdzie do przysiadów, martwych ciągów, wyciskania itd., przejdzie z nim dogłębny etap przygotowań. Większość trenerów, których obserwuję, w którymś momencie odpuszcza i pozwala wykonywać ćwiczenia niedokładnie, Piotr nigdy. Efekty są wymierne: mniej tkanki tłuszczowej, wzmocnienie, wzrost wytrzymałości, przyrost masy mięśniowej. Sukces i chęć dalszej pracy w dużej mierze zawdzięczam Piotrowi.

PIOTR

Podopieczny, 40 lat

KIM JESTEM?

IMG_0198-1


PIOTR KOPCZYŃSKI

Trener personalny z blisko 10-cio letnim doświadczeniem, Instruktor Rekreacji Ruchowej i Sportów Siłowych, Instruktor Kettlebells - Trening z odważnikiem kulowym.

Założyciel jednego z pierwszych polskich kanałów YT poświęconych treningowi siłowemu i diecie. Twórca programów szkoleniowych dla pasjonatów sportów siłowych i zdrowego trybu życia oraz osób, które po prostu chcą dojść do formy.

Wieloletnia praktyka

Przygodę ze sportem rozpocząłem już w podstawówce. Trenowałem sztuki walki, wioślarstwo oraz hobbystycznie Cross Country. Trening na siłowni i dieta były nieodłącznym elementem tych sportów. Pierwszy trening personalny przeprowadziłem w 2009 roku mając 18 lat. Najedź myszką na zdjęcie i przeczytaj więcej o mnie 😉

skuteczne rozwiązania

Wielu moich podopiecznych nie mogło dojść do wymarzonej sylwetki dosłownie latami. Pozornie robili wszystko co należy - trenowali, jedli regularne posiłki, odmawiali sobie ulubionych potraw, napojów oraz owoców i słodyczy. Jednak o tym czy dojdziesz do formy decyduje coś zupełnie innego...

Wędka, nie ryba...

Od samego początku mojej kariery starałem się uczyć podopiecznych, a nie tylko prowadzić trening. Zawsze chciałem by stawali się samodzielni oraz rozumieli co i dlaczego robimy na treningu. Ten etos utrzymałem do dziś - przekażę Ci najskuteczniejsze metody treningu i żywienia. Nie nauczę Cię wszystkiego, ale nauczę Cię precyzyjnie tego, czego potrzebujesz by mieć efekty!

POMOGĘ TEŻ TOBIE!

Wybierz opcję najlepszą dla siebie i dojdź do formy raz, a skutecznie!

program on-line

  • Wiedza niezbędna byś rozumiał co robisz.
  • Rozłożony w czasie program "zadań bojowych" do wykonania.
  • Obiektywne metody pomiaru postępów.
  • Gotowe, sprawdzone programy treningowe.
  • Największy i najlepiej opracowany Atlas Ćwiczeń na polskim rynku.

Nie potrafiłem po prostu nagrać kilku nagrań, wrzucić ich na stronę i nazwać tego „szkoleniem” – to nie byłoby w moim stylu…

Dlatego stworzyłem programy, które z tygodnia na tydzień, krok po kroku nauczą Cię tego co jest Ci w danym momencie potrzebne oraz dadzą proste zadania bojowe do wykonania. 

Sama wiedza to za mało. Same zadania bojowe to również za mało. Dlatego dostaniesz obie te rzeczy!

Mentoring

  • 4 formy indywidualnej współpracy "1 na 1"
  • Dostęp do wszystkich potrzebnych szkoleń w cenie!
  • Nieograniczony kontakt e-mail, lub e-mail i telefonicznie w zależności od pakietu.

Nie prowadzę klasycznych Treningów Personalnych…

Trener Personalny to osoba, która mówi innym jakie ćwiczenia mają robić i co mają jeść. Zaś mój cel to nauczyć Cię wszystkiego czego potrzebujesz, byś wiedział to sam!

Mentoring nie jest dla każdego… 

Pracuję „1 na 1”, wyłącznie z osobami, dla których  zdrowie, samopoczucie oraz wygląd są wysoko na liście priorytetów – na tyle wysoko, że są gotowi nauczyć się być swoim własnym trenerem!

Moja rola to motywowanie, pomaganie, podpowiadanie i wskazywanie kierunku. 😉 

Dbam o Twoją prywatność. Informacje dotyczące przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Potrzebujesz więcej informacji?

Zapraszam do kontaktu!

kontakt_photo

A CO JEŚLI...

… powiem Ci, że możesz dojść do formy, pomimo że do tej pory Ci się to nie udało?

Trening i dieta nie są skomplikowane!

To nic innego jak przyczyna oraz skutek...

Zaledwie 4 czynniki decydują o Twoich efektach. 
Wskażę Ci je oraz pokażę jak  sprawić by małe, proste działania dawały kolosalne rezultaty.

Moich podopiecznych rozpoznasz po namacalnych efektach, krótkich i skutecznych treningach oraz zadowoleniu z diety, która nie zniszczyła ich życia.

CO MÓWIĄ O MNIE INNI:

Piotr to trener, ,,na którym się wychowywałem”, gdy rozpoczynałem swoją przygodę z profesją Trenera Personalnego. Jego podejście jest dostosowane do współczesnego społeczeństwa, a celem Piotra jest realizacja założeń jego podopiecznych. W dzisiejszych czasach jest mnóstwo osób, które próbują być dobrymi trenerami – takimi jak Piotr. Dzięki jego działalności zdobyłem dużo wiedzy i zmieniłem swoje podejście do współpracy z ludźmi. Bardzo polecam Piotra!

ARKADIUSZ CZAJKOWSKI

Trener Personalny

Na regularne treningi zdecydowałam się z myślą o jak najbardziej efektywnym wykorzystaniu czasu, jaki mogę poświęcić na siłownię. Piotr jest osobą bardzo kompetentną, rzetelną, do każdego klienta podchodzi indywidualnie. Jest świetnie przygotowany, ćwiczenia są urozmaicone, prawidłowo dobrane a co za tym idzie skuteczne.

ASIA

Podopieczna, 26 lat

Solidny Trener Personalny z solidną wiedzą i wieloletnim doświadczeniem! Zaczął pracę z podopiecznymi zanim większość Trenerów zaczęła się w ogóle szkolić… Wie co mówi, wie co robi i wie dlaczego, a to w naszej pracy fundament!

BARTŁOMIEJ CZARNECKI

Fizjoterapeuta, Trener Personalny

Człowiek który zmienił moje życie na lepsze. Dzięki jego wielkiemu zaangażowaniu i wiedzy mogłem pokonywać swoje słabości i zwątpienia osiągając cele. Z czystym sumieniem mogę polecić Piotra, tym którzy chcą „coś ze sobą zrobić” ale nie do końca wiedzą jak, oraz tym którzy pragną poprawić swoją technikę lub znaleźć i przełamać bariery uniemożliwiające dalszy rozwój. Poza wszystkim fajny facet z gigantycznym optymizmem życiowym!

JAN

Podopieczny, 46 lat

Piotr jest przede wszystkim profesjonalistą w swojej dziedzinie, jednak dodatkowo wyróżnia go potężna wiedza w zakresie fizjoterapii, która jest punktem wyjścia przy rozpoczęciu współpracy z każdym nowym podopiecznym. Priorytetem dla Piotra jest ocena postawy oraz funkcjonalności ciała, aby móc już na początku skorygować wszelkie dysfunkcje, które mogłyby rzutować na efektywności dalszych treningów. Przy takim podejściu oraz ogromie wszechstronnej wiedzy, jaką Piotr posiada, każdy osiągnie swój cel treningowy w najbardziej efektywny sposób, w najkrótszym możliwym czasie. Znam Piotra i z czystym sumieniem mogę go polecić absolutnie każdemu, kto nie chce już dłużej marnować swojego czasu, energii i pieniędzy na nieskuteczne diety i nie dające efektów treningi!

JULIA ŚMIEŁOWSKA

Trener Personalny

KIM JESTEM?

IMG_0198-1

PIOTR KOPCZYŃSKI

Trener personalny z blisko 10-cio letnim doświadczeniem, Instruktor Rekreacji Ruchowej i Sportów Siłowych, Instruktor Kettlebells - Trening z odważnikiem kulowym.

Założyciel jednego z pierwszych polskich kanałów YT poświęconych treningowi siłowemu i diecie. Twórca programów szkoleniowych dla pasjonatów sportów siłowych i zdrowego trybu życia oraz osób, które po prostu chcą dojść do formy.

Wieloletnia praktyka

Przygodę ze sportem rozpocząłem już w podstawówce. Trenowałem sztuki walki, wioślarstwo oraz hobbystycznie Cross Country. Trening na siłowni i dieta były nieodłącznym elementem tych sportów. Pierwszy trening personalny przeprowadziłem w 2009 roku mając 18 lat. Kliknij w zdjęcie powyżej i przeczytaj więcej o mnie 😉

skuteczne rozwiązania

Wielu moich podopiecznych nie mogło dojść do wymarzonej sylwetki dosłownie latami. Pozornie robili wszystko co należy - trenowali, jedli regularne posiłki, odmawiali sobie ulubionych potraw, napojów oraz owoców i słodyczy. Jednak o tym czy dojdziesz do formy decyduje coś zupełnie innego...

Wędka, nie ryba...

Od samego początku mojej kariery starałem się edukować podopiecznych, a nie tylko prowadzić trening. Zawsze chciałem by stawali się samodzielni oraz rozumieli co i dlaczego robimy na treningu. Ten etos utrzymałem do dziś - przekażę Ci najskuteczniejsze metody treningu i żywienia. Nie nauczę Cię wszystkiego, ale nauczę Cię precyzyjnie tego, czego potrzebujesz by mieć efekty!

POMOGĘ TEŻ TOBIE!

Wybierz opcję najlepszą dla siebie i dojdź do formy raz, a skutecznie!

Dbam o Twoją prywatność. Informacje dotyczące przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Potrzebujesz więcej informacji?

Zapraszam do kontaktu!

kontakt_photo