„SPORT TO ZRDOWIE?”
Uczę miłośników aktywności fizycznej jak sprawić, by to powiedzenie było prawdą!
We wpisach na blogu dzielę się wiedzą i doświadczeniem zdobytym przez ponad 16 lat bycia trenerem personalnym.
Brak rezultatów, kontuzje i stres – ten problem da się skutecznie rozwiązać!
Aktywność fizyczna miała dać Ci zdrowie, dobre samopoczucie i kondycję. Tymczasem dieta pochłania masę czasu, treningi ledwo dajesz radę wciskać między pracę i życie rodzinne, a na domiar złego wszystko boli Cię bardziej niż kiedyś.
Robiąc tak dalej dorobisz się poważnych problemów! Nieprawidłowa dieta prowadzi do poważnych zaburzeń psychologicznych w relacjach z jedzeniem. Nieprawidłowy trening powoduje spadek poziomu testosteronu u mężczyzn i zaburzenia cyklu menstruacyjnego u kobiet. Zaś jeśli już coś Cię boli to jedynie kwestia czasu zanim dorobisz się nieodwracalnej kontuzji.
A co gdybyś po prostu wiedział jak prawidłowo jeść i ćwiczyć? Przypomnij sobie, kiedy ostatnio widziałeś lekcję jazdy na ulicy. Ten młody kierowca będzie niebawem równie dobry co Ty obecnie. Bo ma się od kogo uczyć… i chce się nauczyć…
Jeśli więc tylko chcesz to możesz nauczyć się prawidłowo jeść i ćwiczyć! Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz u mnie na stronie!
Co dokładnie zyskasz czytając mój blog:
Jedzenie bez wyrzeczeń, ale z efektami!
Sprawa jest prosta: reszta branż fitness będzie komplikować kwestię żywienia bo inaczej miałbyś efekty bez kupowania ich suplementów. Mój cel jest odwrotny. Chcę sprawić, byś widział rezultaty zanim wydasz pieniądze.
Aktywność fizyczna, która sprawia, że czujesz się lepiej i masz więcej energii!
Ciało potrzebuje jedynie bodźca do rozwoju. Ćwicząc za dużo i za ostro powodujesz, że Ciało walczy o przetrwania zamiast się rozwijać. Nauczę Cię jak prawidłowo dobierać ilość ćwiczeń do celu jaki chcesz osiągnąć.
Odzyskasz czas robiąc tylko to co faktycznie działa!
Przypomnij sobie wszystko co robiłeś i nie dało żadnych widocznych efektów. A teraz policz czas jaki odzyskasz przestając to robić. W to miejsce nauczę Cię skutecznych metod, które zajmują frakcję tego czasu!
O czym dokładnie możesz przeczytać na blogu:
Często zadawane pytania:
Przewinąłeś stronę, aż do tego miejsca…
… jednak rozwiazania Twoich problemów są w moich wpisach, a nie tu! 😉