Jak masz na imię?

Czy pracowałeś/aś już kiedyś z trenerem personalnym?

Opisz proszę w kilku zdaniach co i w jakim czasie chcesz bym pomógł Ci osiągnąć...

Opisz proszę w kilki zdaniach co dotychczas powstrzymywało Cię przed osiągnięciem tego celu?

Co spowodowało, że właśnie teraz chcesz wreszcie osiągnąć stawiany sobie cel?

Jaki rodzaj aktywności fizycznej LUBISZ?

Czy kiedykolwiek wcześniej byłeś/aś już na jakiejś "diecie", której celem była zmiana wyglądu?

Czy ta dieta przyniosła oczekiwane efekty?

Jeśli byłeś/aś na diecie i przyniosła ona oczekiwane efekty, opisz proszę w kilku zdaniach co Twoim zdaniem dobrze się sprawdziło i miało realny wpływ na uzyskane efekty.
* (Jeśli dieta nie zadziałała lub nigdy nie byłeś/aś na diecie zostaw puste)

Jeśli byłeś/aś na diecie i NIE przyniosła ona oczekiwane efektów, opisz proszę w kilku zdaniach co Twoim zdaniem sprawiło, że dieta była dla Ciebie nieskuteczna oraz co Ci w niej przeszkadzało.
* (Jeśli nie byłeś/aś nigdy na diecie zostaw puste)

Czy po zakończeniu diety doświadczyłeś/aś efektu jojo (szybki powrót do dawnej wagi)?
* (Jeśli nigdy nie byłeś/aś na diecie zostaw puste)

Czy kiedykolwiek wcześniej ćwiczyłeś/aś na siłowni lub z ciężarem własnego ciała?

Jeśli ćwiczyłeś/aś na siłowni lub z ciężarem własnego ciała to opisz proszę w kilku zdaniach jak wyglądał Twój trening, co Ci się w nim podobało oraz co Ci w nim przeszkadzało.
* (Zostaw puste jeśli nigdy nie ćwiczyłeś/aś w ten sposób)

Jeśli nidgy NIE ćwiczyłeś/aś na siłowni lub z ciężarem własnego ciała to opisz proszę w kilku zdaniach czy masz jakieś obawy związane z treningiem siłowym i chodzeniem na siłownię.
Czy jest może coś co dotychczas Cię przed tym powstrzymywało?
* (Zostaw puste jeśli ćwiczyłeś/aś już kiedyś na siłowni lub z ciężarem własnego ciała)

Czy masz za sobą jakieś kontuzje i urazy? Jeśli tak to jakie?

Skąd dotychczas czerpałeś/aś wiedzę o tym jak pracować z własnym ciałem, by przejąć kontrolę nad wyglądem i zdrowiem?

Obszary życia, na które realnie poświęcamy czasu, uwagę i energię się rozwijają. Te, które ignorujemy w naturalny sposób popadają zaś w ruinę, a po czasie zaniedbania stają się boleśnie oczywiste.
Zawsze jest to jednak kwestia wyboru - by móc powiedzieć "tak" na to co jest dla nas ważne, musimy nauczyć się mówić stanowcze "nie" rzeczom, które odciągną nas od tego co jest ważne.

Może to być jedynie sezon życia, a nie permanentna decyzja, ale moje pytanie jest proste, ale jednocześnie szalenie istotne:

Czy jesteś gotów/gotowa zaangażować się na 100% w osiągnięcie celu jaki sobie stawiasz?