[wideo] Właśnie dlatego nie masz efektów treningu! | …oraz co robić by je mieć! ;-) – Piotr Kopczyński

[wideo] Właśnie dlatego nie masz efektów treningu! | …oraz co robić by je mieć! ;-)

Prawdopodobnie już dziś możesz ćwiczyć większym ciężarem i wykonać tyle samo ruchów oraz tyle samo serii. Po prostu będzie to nieco cięższe do zrobienia… ale czy to znaczy, że powinieneś już dziś dołożyć 5kg do sztangi? 

Przewiń do góry