Odchudzanie - trener zdradza najskuteczniejsze metody!

Odchudzanie

odchudzanie

Odchudzanie: 9 sekretów skutecznego odchudzania!

W tym wpisie raz na zawsze i bez marketingowej paplaniny, wyjaśnię Ci na czym polega skuteczne odchudzanie. Zrobię to bazując na ponad 16 latach doświadczeń w pracy trenera personalnego oraz na dwa bardzo wyraźne sposoby. Jedynie od Ciebie zależeć będzie jak głęboko zechcesz zanurkować w tematykę i jaki wiele innych wpisów przeczytać. Pewne jest jedno:

Odchudzanie: 9 sekretów skutecznego odchudzania! Read More »

Post przerywany: jak najefektywniej wykorzystać go do odchudzania (instrukcja krok po kroku).

Wyobraź sobie próbę przekonania księdza, że Bóg nie istnieje… Co czułby kapłan oraz jak duży opór stawiałbym jego umysł przed zaakceptowaniem takiej hipotezy… Bardzo podobnie wygląda pierwsza reakcja ludzi, gdy słyszą „post przerywany”… W przypadku diety nie chodzi jednak o samą wiarę, a o fakty…

Post przerywany: jak najefektywniej wykorzystać go do odchudzania (instrukcja krok po kroku). Read More »

[Święta vs. Dieta] Szokująco skuteczny sposób by Święta nie miały wpływu na Twoją sylwetkę!

Moje osobiste doświadczenia z dietą sięgają ponad 10 lat wstecz. Do tego obserwacje ze współpracy z dziesiątkami klientów. Wszystko to wskazuje, że święta i uroczystości rodzinne wszelakiej maści nie muszą skończyć się zaprzepaszczeniem efektów wypracowanych w ciągu ostatnich kilku tygodni. Czytaj i poznaj 6 prostych metod jakie wypracowałem przez lata 😉 

[Święta vs. Dieta] Szokująco skuteczny sposób by Święta nie miały wpływu na Twoją sylwetkę! Read More »

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

Robisz masę – jedz śniadanie. Odchudzasz się – jedz śniadanie… Chcesz być zdrowy – jedz śniadanie! Jeśli zapytasz w klubie fitness dyżurnego trenera o poradę dotyczącą żywienia niemal na pewno wspomni on coś o kluczowej roli śniadania w naszym żywieniu. Dlatego dziś chciałbym wziąć pod lupę popularne twierdzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia.

Czy śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Read More »

Scroll to Top
Przewiń do góry