Czytaj również:
Co jest lepsze: Drop-serie czy Zwykłe serie? | Maksymalne efekty treningu!
Jeśli chcesz się dowiedzieć czy warto wykonywać drop-serie by pobudzić mięśnie do wzrostu, m u s i s z przeczytać ten artykuł!!!
[#wideo] Szokująco prosta metoda by poprawić efekty treningu o 20-30%!
Nie chcę Cię martwić, ale jeśli nie zrozumiesz tej prostej zasady, zmarnujesz kupę czasu na siłowni… Trening ma zaledwie kilka parametrów, na których należy się skupić. Cała reszta nie daje…
[wideo] Właśnie dlatego nie masz efektów treningu! | …oraz co robić by je mieć! ;-)
Prawdopodobnie już dziś możesz ćwiczyć większym ciężarem i wykonać tyle samo ruchów oraz tyle samo serii. Po prostu będzie to nieco cięższe do zrobienia… ale czy to znaczy, że powinieneś…
Napoje energetyczne – czy znasz ryzyko?
Jeśli regularnie pijesz napoje energetyczne by mieć więcej energii, powinieneś przynajmniej wiedzieć co zawierają oraz jakie ryzyko niesie ze sobą stosowanie tych substancji.