[wideo] Czy znasz 4 najczęstsze przyczyny bólu nadgarstka w treningu siłowym? – Piotr Kopczyński

[wideo] Czy znasz 4 najczęstsze przyczyny bólu nadgarstka w treningu siłowym?

Nadgarstek bierze udział w praktycznie wszystkich możliwych ćwiczeniach siłowych. Jego ból uniemożliwi Ci regularne zwiększanie ciężarów, które jest niezbędne byś widział efekty swojej ciężkiej pracy na siłowni. 

Jeśli chcesz uniknąć bólu nadgarstka musisz obejrzeć to nagranie 😉 

Przewiń do góry